איך לעשות גלואו אפ בקיץ?

תתאמן

להתאמן, להתחיל להשקיע בעצמך (בכל מה שנוגע לעור הפנים, שיער וכו)

להתאמן להשתזף ולעבוד על עצמך מבחינת אופי

תתאמן

תשתזף!!!

אם בא לך אתה יכול לשלוח תמונה ואני אעזור לך, אבל בכללי להוריד אחוזי שומן, לאכול בריא, לשתות הרבה מים, לצרוך הרבה אשלגן ולא יותר מדי מלח, לישון טוב, דברים כאלה עושים את רוב העבודה
להאריך את השיער, זה די תלוי בצורת פנים שלך אבל לרוב שיער ארוך יותר נראה טוב יותר
אני גם ממש ממליץ על tinted mineral sunscreen, זה גם עושה את העור זוהר וגם קצת שזוף