8 תשובות
להוריד ממתקים, תפריט מאוזן ואימונים כמו ריצה
שואל השאלה:
אבל אני לא עושה כמעט ספורט
זה מחייב?
אבל אני לא עושה כמעט ספורט
זה מחייב?
אנונימית
לא אבל עדיף כדי שזה לא ירד משריר
ספורט ותזונה נכונה
אפשר לאכול כל דבר אבל באיזון
להקפיד על חלבון וירקות בעיקר
ופחמימה לא לוותר
אני נגיד אוכלת באמת שוקלד ודברים טעימים אבל במידה וזה אחלה
אפשר לאכול כל דבר אבל באיזון
להקפיד על חלבון וירקות בעיקר
ופחמימה לא לוותר
אני נגיד אוכלת באמת שוקלד ודברים טעימים אבל במידה וזה אחלה
אנונימית
^בעיקרון כל עוד את עושה גירעון קלוריאת לא חייבת
אבל ספורט יכול לעזור אפילו םעם בשבוע הליכה או משהו
(עקבתי יותר מידי אחרי מאמני כושר חח)
אבל ספורט יכול לעזור אפילו םעם בשבוע הליכה או משהו
(עקבתי יותר מידי אחרי מאמני כושר חח)
קלורי*
גירעון קלוקי
גירעון קלורי?
את יכולה לעהיעזר בצאט גיםיטי
את יכולה לעהיעזר בצאט גיםיטי