זה הרבה תהיו כנים?

לא

זה קצת

זה קצת מאוד

ממש לא

זה חצי ממה שאני אוכלת ביום

ליום?? זה כלום, תאכלי עוד בבקשה

ממש לא

זה כלוםם

זה קצת

יש לפחות עוד מגש פיצה נשמה

למה כולם אומרים שזה כלום זה ממש אחלה
זה לא הרבה ולא קצת

היי-
אף אחד לא יכול להגדיר לך האם מה שאכלת הוא הרבה או לא.
האמת היא שהדבר הכי חשוב שתשבעי כי בשביל זה את מלכתחילה מכניסה אוכל לגוף, תזכרי את זה- את אוכלת בשביל לשבוע, בשביל לספק לעצמך אנרגיה. בבקשה אל תפחדי מאוכל כי השליטה על מה תכניסי לגוף שלך היא אך ורק שלך . בנוסף אפשר לאכול הכל מהכל ועדיין לרדת במשקל!!
תאהבי את עצמך ותאכלי בהקשבה לעצמך