וואי אני לא יכולה יותר )פריקה(

אני אומר תתחילי לעשות הליכות זה גם יעזור עם הבעיה של המשקל וגם יתן לך זמן עצמך לסדר את המחשבות

אני מצטערת אני לא כלכך טובה בלנחם:(
אני מקווה שהכל יהיה בסדר אם את צריכה תדברי איתי בפרטי אני יותר מאשמח
אוהבת❤

אהובתי, האכילה הרגשית זה לא כי את חלשה זה כי את מנסה להרגיע את עצמך וזה הכי טבעי בעולם וזה לא עושה אותך פחות שווה או פחות יפה. הגוף שלך זה לא האויב שלך גם אם מרגיש ככה עכשיו, את צריכה אנשים סביבך וזה חסר לך זה לא משהו קטן זה צורך אמיתי. אבל תקשיבי, את לא תקועה לנצח גם אם עכשיו זה מרגיש שאין אוויר יהיו רגעים אחרים. ואת כן תצאי מזה לאט לאט בלי לשפוט את עצמך כל צעד זה התקדמות
חיבוק ענק תמיד פה בשבילך

היי,
מבינה אותך לחלוטין ומרגישה את התסכול שלך. זה נשמע מצב מתיש מאוד - האכילה הרגשית, הבדידות, החרדות מהמשקל, והתחושה שאת תקועה בבית. זה הרבה דברים ביחד.

קודם כל - האכילה הרגשית זה תגובה נורמלית למתח ובדידות. את לא "שמנה" או "חרא" - את אדם שמתמודד עם משהו קשה.

המצב הזה זמני. גם אם עכשיו קשה לפגוש אנשים, זה לא יהיה כך לתמיד. אולי תוכלי לשמור קשר עם חברות בטלפון או בווידאו בינתיים?

לגבי האכילה - נסי לעשות דברים אחרים כשאת מרגישה מתח: מוזיקה, רחצה, שיחה עם מישהו. לא תמיד זה עובד, אבל כל פעם שזה כן עובד זה הישג.

שולחת חיבוק חם ומחזקת אותך, בהצלחה!

אני גם ככה ואני פוגעת בעצמי וכזה אבל אם את רוצה לדבר תפני אלי בפרטי
ותזכרי שאת לא לבד

יקירתי,
קוראת את מילותייך, ויכולה לשער עד כמה התחושות סוערות בפנים, והלב מרגיש כמו משקולת כבדה. לפעמים הראש יכול להרגיש כמו קרוסלה שלא עוצרת, המחשבות מסתובבות, עולות ויורדות בלי סדר ושליטה.. נראה שהאכילה מציפה בתחושות לא נעימות על גופך, וייתכן שגם תחושות נוספות שמקשות על חייך..

יקירה, למרות התחושות הסוערות, מצאת את הכוח לשתף במרחב, אולי יש מישהו בסביבתך שיוכל להיות עבורך אוזן קשבת..
אני מתנדבת בעמותת סה"ר, מזמינה אותך לכתוב לנו בשיחה אנונימית שבה מתנדב.ת שלנו יהיה לצידך.. ואולי תוכלי להרגיש מעט אוויר לנשימה..
מספר הווטצאפ שלנו 055-9571399, ומצרפת עבורך לינק לצ'אט.
שלך :)
מתנדבת סה"ר.