איך להתעורר?? חייבת לנסות לעבודה ואני ממש עייפה

תשתי קפה או משהו

מים קפואים על הפרצוף בהצלחה

בוקר טוב❤
השלב הראשון מבחינתי בימים שקשה לי להתעורר הוא להתגלגל על הרצפה, ולקום. אין ברירה, חייב להעיף את עצמך בכוח מהמיטה
השלב הבא: לעשות סיבוב בבית, לצאת למרפסת לנשום את האוויר הקריר של הבוקר..
מיד לאחר מכן, שטיפת הפנים במים קרים, צחצוח שיניים, ומקלחת
כשאת אחרי כל אלו, לנשנש משהו כמו םרי יהיה נהדר ויעזור לך להחזיר אנרגיה לגוף