וואי אני באמת גמורה אני עובדת עוד שלוש שעות ואני מפחדת ללכת לישון

למה לא להרדם?

שואל השאלה:
מפחדת מההתראות

תלכי לישון מקסימום תבהלי זה לא פעם ראשונה שתבהלי ולא אחרונה
עדיף שעות שינה

מה מפחיד בהתראות? זה לא שהטיל בדרך לבית שלך , יש הרבה זמן עד שהוא מגיע בכל מקרה תשני בממד אם את יכולה, תלוי באיזה אזור את גרה

התראות יהיו תמיד, לכי לישון אהובה

תלכי לישון ותשימו שעון מעורר

תלכי לישון גם אני מפחדת אבל אין מה לעשות עדיף שתשני

באמת מפחיד לקבל את ההתראה תוך כדי שינה

אני יודעת חרדות אבל שאני מפחדת אני פשוט מכריחה את עצמי לישון ובסוף אני נרדמת ושאני קמה אני באמת רואה שהכל בסדר וגם אם קיבלתי התראה יהיה בסדר לא סוף העולם

איך את מכריחה את עצמך

אני באמת מנסה דקה להסביר לעצמי שהכל טוב ושזה לא כזה נורא.
וגם ככה את עייפה אז פשוט תעסיקי את המחשבות שלך במשהו אחר בזמן שאת מנסה לישון ואני מצליחה להירדם ככה

אני באמת מנסה ולא מצליח

הלוואי ויכולתי