עזרה טריגר הפרעות אכילה-עזרה דחופה!!

תגובה רעה, לוקחת בחזרה

מה יכול לקרות אם תאכלי,

שואל השאלה:
אני אשמין

זה לא עובד ככה
לא משמינים מקצת מק אנד ציז

תקשיבי 1100 קל זה ממש קצת
לאכול משהו קטן לא ישמין אותך בכזאת קלות יפה שלי במיוחד לא עם התפריט שלך
אם את צריכה עזרה או התייעצות בזה את מוזמנת לפרטי 3>

תאכלי.
קודם כל, לא תשמיני מצלחת של מאק אנד צ'יז.
בלילה בכל מקרה שורפים קלוריות.
אני לא יודעת איזה דיאטנית נתנה לך אישור לאכול פחות מ1400 קלוריות ביום, מה שכל כך לא בריא, תבדקי את זה.
לשאלה עצמה, תאכלי צלחת של מאק אנד צ'יז ואפילו תחתכי מלפפון ליד זה או סלט ככה שלא תשבעי רק ממנת פחמימה.
הכל בסדר.

תאכלי.

אין שום דבר רע בלעלות במשקל
אני מתאר לעצמי שהמשקל שלך גם ככה נמוך, אם התפריט שלך הוא רק 1100 קלוריות מהדיאטנית
מודל היופי ואידאל היופי לא שווים את הסבל שלך
מותר לך להתפנק ולאכול ולהנות וזה לא דבר רע

תאכלי כף אחת וזהו אחרת את תחשבי על זה כל הזמן

על מה המינוס? אני לא סתומה אני יודעת מה זה המצב הזה

אהובתי, את מתמודדת עם הא לפי התיאור - כמו שלא מרזים מלדלג על ארוחה, לא משמינים מלאכול ארוחה. ובעצם ההיגיון שלך יודע את זה, אבל הנפש מפחדת
חלק מההחלמה זה ללמוד מחדש לאפשר לעצמך דברים למרות שאת מפחדת ומבועתת ונותנת לדמיון שלך להפליג ולהקצין את התוצאות.
את רוצה לאכול? תאכלי! הגוף שלך צריך את זה, יש סיבה שיש לך חשק או רעב, תני לו

תשאלי את הדיאטנית
תשלחי לה הודעה

שואל השאלה:
היא בחופשת לידה וגם 23:00 בלילה כמעט

אה
אז נראלי שתאכלי כבר לא נראלי שתשמיני מזה

1100 זה קצת מדי את צריכה מינימום 1200 וזה ידוע מה יש לה

אני חושבת שחשוב להקשיב לעצמך
תקחי רגע נשימה עמוקה ותחשבי למה את רוצה
כי את רעבה? כי את לחוצה? כי משעמם לך? רק כי את רוצה?
אני חושבת שאם זה בגלל שאת רעבה זאת אחלה סיבה לאכול
אם את רעבה את לא חייבת לאכול מק אנד ציז, את יכולה לאכול דברים יותר משביעים
אל תהיי קשה עם עצמך. זה בסדר.
אם מה שהדיאטנית נתנה לך לא מספיק לך כדאי שתדברי איתה ותפתרו את זה.

^^בתפריט הפרעות אכילה מעלים בהדרגה כי זה קשה ועושה טריגרים

אני חושבת שזאת שעה בסדר

אם תתחילי ב "היי סליחה על השעה" אני חושבת שזה מתקבל

אני מבינה אותך. באמת שכן.
אבל את יודעת איך קלוריות עובדות? זה ממוצע של כל השבוע. ונגיד תאכלי עוד איזה 600 קלוריות, אפילו 700. זה יצא לך 1700 או 1800, אז ככה או ככה את לא תעלי במשקל, כי זה (כנראה) מה שאת צריכה בשביל להישאר במשקל שלך באופן יום יומי. זה לא יותר מדי קלוריות, זה כמה שאת צריכה בשביל לשמור על המשקל שלך. אני מניחה שאת רוצה לרדת במשקל?
יום אחד של 1800 או אפילו 1900 לא יהרוס לך את זה. גם 2000 לא יהרסו לך את זה. את לא יכולה לעלות כלום מהיום כי קילו זה 7000 קלוריות, זה אפילו לא חצי קילו. שבוע הבא תיצמדי ל1100, מגיע לך היום להתפנק. את יכולה לאכול, אם תרצי אפילו בשאר השבוע תגיעי ל1000 ואז זה כאילו מפצה על היום
או אפילו יותר טוב, תעשי הליכה או קפיצה בחבל או ריצה ביומיים שלוש הקרובים, זה יפצה על היום. אל תרגישי רע, ארוחה אחת זה לא מה שיעלה אותך במשקל

^יש לה הפרעות אכילה אני דיי בטוח שזה תפריט השמנה

הדיאטנית שלך ממש סת!מה אם היא נותנת לך לאכול רק 1000 קלוריות ביום...

^^תפריט השמנה זה ממש לא 1100
1100 זה לרדת במשקל

^^שוב, בהפרעות אכילה מעלים את כמות הקלוריות בהדרגה
זה יעלה עוד בהמשך

תאכלי, הכל בסדר לא משמינים מקצת פסטה

^^^כן במצב רגיל זה תפריט של לרדת במשקל
שואלת השאלה לא במצב רגיל, היא עם הפרעות אכילה והתפריט שלה עולה בהדרגה כי היא הרעיבה את עצמה כנראה
אני גם עם הפרעות אכילה ככה הטיפול עובד

^נו אז אפילו לא יעשה שום נזק אם היא תאכל מה שהיא רצתה

בדיוק

^^^^^ברור שכן, השאלה כמה זמן זה כבר ככה

^מה כן? היא כנראה בהחלמה מאנורקסיה לפי התגיות
זה טוב שיש לה תיאבון

@how you doing
מתחננת שתמחקי את התשובה. לפני שאנשים שזה ישפיע עליהם יקראו את זה. את לא יודעת על איזו הפרעה מדובר, את לא מכירה את שיטת הטיפול, אל תציעי הפחתות קלוריות והתנהגויות מפצות. אני מבינה שזה לא בא מכוונה רעה אלא מחוסר הכרה של הנושא, אבל התוצאה יכולה להיות רעה, מאוד.

התכוונתי למישהי שהיו שורפים בימי הביניים פשוט התגובות נוספות כל הזמן אז כבר איבדתי את זה.
בעיקרון פשוט ניסיתי להגיד ש1100 זה ממש ממש קצת ולא מספק, בתהליך של עלייה מאנורקסיה מן הסתם זה הדרגתי פשוט תלוי כמה זמן זה ככה.

^^רשום בתגיות אנורקסיה..
וגם איך החלטת שאני לא מבינה כלום בנושא? את לא מכירה אותי
אולי לא פניתי לתזונאית שתעזור לי אבל הייתה לי היכרות קטנה מקרוב עם הנושא

אני מישהו לא מישהי
ואם זה מה שהדיאטנית שלה רשמה לה יש סיבה
כמובן שמותר לה לאכול יותר פשוט לא צריך לצאת על הדיאטנית, היא אשת מקצוע שיודעת מה היא עושה

לגוף יש צרכים טבעיים כמו אוכל ושינה, והמטרה שלך היא לא להילחם בהם, אלא למלא אותם. תתחילי מכמות שמתאימה לך ובקצב שלך ואני לגמרי מעודדת אותך לאכול את המק אנד צ'יז הזה עכשיו. הוא לא יעשה הבדל גדול בין המטרה של הקלוריות לכמה שאכלת בפועל, וזה נשמע שאת בדרך הנכונה ומחלימה, לאט לאט, one day at a time
מעבר לבניית תפריט עם דיאטנית, את נמצאת בטיפול רגשי? של שיחות? את לא חייבת לענות על זה אבל תחשבי על זה, מהניסיון שלי אשת מקצוע טובה יכולה לעזור עם מחשבות ודברים שיושבים עלייך והחרדות מסביב לאכילה, במיוחד כשאת בתהליכים של שינוי הרגלי אכילה
אני מצטערת על התגובה הקודמת שלי, ואני פה בשבילך לכל דבר שאת צריכה

סליחה, טעות שלי.
תתפלא אבל שיש הרבה דיאטניות שלא יודעת מה הן עושות(כן אני מכירה בעצמי)

יפתי, זה ממש בסדר לאכול עכשיו את זה. זה לא מה שישמין אותך.
אני מבינה אותך כל כך ואני אוהבת אותך
כאן בשבילך לכל שאלה 3>

שואל השאלה:
אבל זה לא בתפריט שלי

@how you doing
לפי התגובות ברור שלא היית אצל איש מקצוע, לא אמרתי שלא חווית קשיים בנושא. אני שמחה שלא הגעת למצב הזה. התגיות שוות לכלום, אנשים שמים אותם בשביל שזה יגיע לקהל הנכון ותו לא.
אני אחזור ואגיד - הכוונה שלך לא הייתה רעה, אבל התוצאה תהיה רעה.
התנהגויות מפצות הן לא חלק מתהליכי החלמה, אלא חלק מהפרעה.
את לא אשת מקצוע, אל תתערבי בתוכנית.

אבל מותר לך לאכול את זה
אני יכולה לשאול אם התפריט לעלות אותך בקלוריות או להוריד?

אבל זה ממש בסדר פעם ב לאכול משהו שהוא לא בתפריט שלך.
גם לי יש תפריט מסוים ואני לפעמים לא אוכלת לפיו, וזה ממש בסדר

תנסי לדבר עם הדיאטנית אפילו שמאוחר.

אנונימית, בכל מקצוע יש, אבל שוב, זה איך שזה עובד בדרך כלל

תקשיבי אהובה זה ממש בסדר לאכול את המק אנד ציז הגוף לא רובוט וכל יום הוא צורך כמות שונה של קלוריות, לדוגמה נגיד שביום אחד לא הזזת הרבה את הגוף אז הגוף לא היה צריך הרבה קלוריות בשביל "להחלים" אבל ביום שכן זזת הרבה הוא היה צריך יותר אנרגיה כמו דלק. אז זה ממש בסדר ארוחה אחת לא תשמין אותך ולא תעלה אותך במשקל והמלצה שלי לקחת את החיים קצת יותר בקלילות כי באמת באמת זה בסופו של דבר רק ארוחה אחת ומק אנד ציז לא מגיע לכל כך הרבה קלוריות גם ככה. בתאבון:))

1100 קלוריות זה נשמע כלום, אבל אם הדיאטנית אמרה אז תקשיבי לה. אל תתחילי עם אני אעגל פה קצת ושם קצת כי זה אף פעם לא נגמר בקצת, תשתדלי להיות בדיוק בדרך ולא לוותר

תאכלי קצת מק אנד ציז מחר. זה המון קלוריות של שומן אז תשלבי את זה עם דברים יותר מאוזנים כמו ירקות כדי ליצור איזון קלורי

תחכי עד 0:00

שואל השאלה:
^^תודה על האבחון מאמינה שאת אשת מקצוע כל הכבוד איזו מקצועיות לא ראית אותי את לא יודעת מה אני אוכלת כמה איך למה והאמת בדיוק עשיתי עבודת מחקר על הפרעות אכילה אז תעשי לי טובה תמנעי מלהגיב תודה
ועוד מגיבה מאנונימי ממש בוגר

אני רק צוחקת כן אני אומרת לך בתור ילדה בת 12 שעדיף שתוכלי מה שאת רוצה ותהי שמנה מאשר להיות רעבה או לא לאכול דברים שאת אוהבת

אני ?

עם כן ממש סליחה לא ניסיתי לפגוע

אני באמת מצטערת

^^^^^^^זה פשוט מטורף שזה מה שאת מגיבה, לא הבנתי אם את כל כך מבינה בזה את אומרה לדעת שזו הפרעה של הנפש ולא בהכרח קשורה בכמות שאת אוכלת.

מה שאני הייתי עושה- קודם שואלת את עצמי אם אני רעבה, ואם לא אני הייתי משאירה למחר וביינתים בגלל שעדיין רוצה לאכול משהו אז הייתי אוכלת משהו אחר פחות כבד כי גם ככה מנת מאק אנד ציז קטנה והייתי מעדיפה להשאיר למחר, אבל אני גם לא רוצה שזה ישמע כאילו אני מעודדת את זה באמת שלא אני באה לטובתך כי אני גם הייתי שם ואני יודעת בדיוק מה ואיך זה מרגיש אז אני מנסה שגם את לא תרגישי תחושות אשם אחרי זה, וגם תישארי שבעה בצורה בריאה אני מצטערת שאת עוברת את זה אני פה בשבילך אם תצטרכי 3>
אני ממש חושבת אבל שלא יקרה כלום גם אם פעם ב.. תאכלי מאק אנד ציז, כי אם כל שאר השבוע תמשיכי עם אותן ארוחות הבריאות שעוזרות לך למטרה שלך אז זה אמור להתאזן בסופו של דבר ואפילו לרדת בכל זאת, אני מאחלת לך מלא מלא בהצלחה ואל תרעיבי את עצמך תמיד יש פיתרון להכל ואם את צריכה משהו אני יודעת שאני לא מאמנת כושר או תזונאית אבל אני יכולה לנסות לתת לך פתרונות כמובן את לא חייבת להקשיב לי אני רק אומרת כי הייתי שם גם פעם ואני מבינה את התחושות הנוראיות האלו, ואני מצטערת באמת ומאחלת לך לעבור את זה כמה שיותר מהר בהצלחה❤❤

אנונימית זה לא איך שזה עובד
הפרעות אכילה זה לא כמה קלוריות את אוכלת, זה המצב הנפשי שלך מסביב לאוכל, ושואלת השאלה הולכת לרופאים בגלל המצב שלה
ו800 קלוריות ביום זה בהחלט הרעבה עצמית
ולרצות לאכול משהו אבל לפחד לאכול אותו בגלל הפחד שזה יעלה אותך במשקל זה תסמין של הפרעות אכילה

יאם יאם מק אנד צ'יז

לאכול הרבה

סורי על שאמרתי אני רק בת 12 לא חשבתי על מה שעניתי יותר מדיי ממש סליחה

^הכל טוב היא לא התכוונה אלייך

אוקי

בלאק פינק לא התכוונו אלייך התכוונו לאנונימית

אוקיי

^^^^^^^^^^^^^^^^^די אמאלה זה ממשיך זה כבר ממש חוצפה שתדעי לך..

זה ממש לא עניין של להסכים איתך זה עובדה..
זו הפרעה נפשית שלא תלויה במה שאת אומרת או בכמות האוכל

אנונימית נסיון חיים בנושא אולי יש לך אבל ידע אין לך
מוזמנת ללכת לקרוא בdsm5 את התסמינים של הפרעות אכילה שונות

זה לא עניין של הדעה שלך אנונימית, לאף אחד לא אכפת מהדעה שלך
שואלת השאלה מתמודדת עם משהו שאין לך שום קביעה עליו

אבל זה לא עניין של דעה ומה שאת כתבת יכול לעשות טריגר להפרעות אכילה של שואלת השאלה

שואל השאלה:
^^^^יופי שלדעתך זה לא נראה
אז אולי העובדה שיש לי ימים שלמים שאני מרעיבה את עצמי תראה לך
ואולי העובדה שאני אובססבית לקלוריות תראה לך
ואלי העובדה שאני עושה ספורט עד שאני גומרת את עצמי תראה לך
את לא פסיכולוג ולא פסכיאטר

תאכלי

עם כל הכבוד, בהתחשב בעובדה שאנורקסיה היא המחלה הנפשית עם הכי הרבה אחוזי תמותה, לתקוף מישהי שאת לא מכירה ולאבחן אותה כמישהי ש"גונבת תוויות" הרבה יותר נוראי מאשר לגנוב תוויות

שואל השאלה:
^^כן חמש פעמים אמרתי

1,100 זה לא מספיק לילד בן 3, ואני יכולה להבטיח לך שאת לא תשמיני.
כדי לעלות קילו אחד של שומן בן אדם צריך לאכול 7700 קלוריות מעל הtdee שלו (כמות הקלוריות שבן אדם צריך לאכול ביום כדי לשמר את המשקל שלו) וtdee ממוצע הוא בסביבות ה2,000-1,800.
זה אומר שכדי לעלות קילו, את תצטרכי לאכול 10,000 קלוריות ביום.
אם תאכלי יותר מהרגיל ותשקלי את עצמך מחר, אולי את כן תשקלי יותר אבל זה לא יהיה שומן. משקל מים, משקל פסולת וכ'ו משפיעים על המשקל וזה למה את לא אמורה לשקול את עצמך כל יום- זה לא מדויק וסתם מכניס אותך לחרדות אם עלית.
פחמימות ומלח מושכים אל עצמם יותר מים, וזה למה אם אוכלים יותר מלח מהרגיל אז שוקלים יותר ביום שלמחרת בלי קשר לקלוריות- כי זה לא שומן, זה מים.
הדיאטנית יודעת על ה ה.א? היא הוצמדה אלייך דרך צוות החלמה כלשהו?

שואל השאלה:
תודה על האישור באמת (אני צינית)

את יכולה לבדוק עם הדיאטנית שלך?

אם את ממש לא רוצה לאכול תשתי מים את תשבעי זה תמיד קורה לי אבל צריך להרגיל את הגוף לשתות מים ואז פחות רעבים למרות שלדעתי זה לא טוב צריך להנות מהחיים תוכלי כמה שבא לך אל תדפקי חשבון. אוהבת❤

מקווה שאכלת למה זה לא מספיק חוץ מזה יום אחד לא יעשה כלום מקווה שתחלימי

חיים שלי קודם כל לנשום, הכל בסדר
בתור מחלימה מהפרעות אכילה אני פה בשבילך אם את צריכה משהו.
ובקשר למק אנד צ'יז,
אני חושבת שכדאי לך לאכול..ואם קשה לך לאכול את כולו את יכולה לחלק למנוץ קטנות

חייב לומר קודם כל ריספקט שאת כל כך מתאמצת
אם את מרגישה לנכון, תאכלי
לכל אחד מותר צ'יט מדי פעם הוא לא יעשה הבדל

היי, סליחה שאני מגיב רק עכשיו, מקווה שכבר אכלת(:
1100 קלוריות זה לא נחשב הרבה, אני גם סובל מהפרעות אכילה ואני כמובן לא יודע עם מה את מתמודדת אבל אני מבין את הקושי שלך בצורה מסוימת, אם תאכלי מק אנד צ'יז זה יהיה בסדר לחלוטין, יש לי שיטה שמהניסיון שלי ושל חברים שלי היא בדרך כלל עובדת, תנסי לקחת ממש קצת (בין כף אחת ל 4 כפות) מהאוכל בהפרשים של כמה דקות בין כל מנה, פסיכולוגית זה גורם לך להרגיש שאכלת קצת אבל בתכלס אכלת בדיוק כמה שהיית צריכה לאכול.
למזלי ולצערי המקרה שלי לא חמור מאוד אז אני לא יכול לתת לך טיפים לגבי כמויות וזה..
שוב, מקווה שכבר אכלת ונהנית(:❤

היי אנונימית,

שומעת את המתח שעולה ממילותייך...נשמע שישנה חרדה סביב המחשבות על האוכל וכמות האוכל ומבינה שיש עיסוק בנושא סביב הדיאטנית...יכול להיות שעצם התקופה המלחיצה כרגע במדינה גם משפיעה במובן מסוים ואולי ישנה סוג של נחמה באוכל...מתארת לעצמי כמה לא פשוטה ההתמודדות הזאת יכולה להיות...

אולי כדאי לנסות לשתף מישהו בסביבה הקרובה בתחושות שמטרידות כדי לא להחזיק אותן לבד? חבר\ה, בן משפחה, או פשוט מישהו שאת סומכת עליו...
אם כרגע מרגיש יותר נכון להישאר במרחב אנונימי, אני מתנדבת בעמותת סה"ר מזמינה אותך לצ'אט האישי והאנונימי שלנו, שם, אם תרצי תוכלי לחלוק בתחושות שמכבידות ואולי זה יוכל לסייע להקל קצת על המצב הנוכחי...זה חשוב שלא תישארי לבד עם התחושות, תוכלי להיכנס לאתר דרך הקישור שצירפתי, או דרך מספר הוואטצאפ שלנו 055-9571399

שלך,
מתנדבת סה"ר