מי שהולך לחדר כושר שיכנס פליז

כן מאוד
זה גורם לי להרגיש יותר חזקה, להרגיש שאני מסוגלת להתמודד עם קשיים ולהתפתח ולא להפסיק כשקשה. זה גורם לי להרגיש בטוחה עם עצמי ולאהוב את הגוף שלי, ולא רק בגלל שאני נראית יותר טוב. בגלל שאני באה ונותנת מעצמי אל הגוף שלי, והוא נותן בחזרה אליי פי מאה. זאת ההרגשה של להביא את עצמי לכשל פעם אחרי פעם, מלחמה מול המוח, לא לוותר לעצמי. אין יותר כיף וממכר מזה, אפילו הכאב ממכר חחח. אבל אם את לא מתחברת אז תנסי דברים אחרים.. אני ניסיתי כל מיני סוגי ספורט שונים לפני שהתאהבתי באימוני כוח.

שואל השאלה:
אוף איך אפשר לאהוב את הכאב :/
כל הגוף שלי מרגיש חלש ומותש וזה גורם לי להרגיש חרא עם עצמי

כי תחשבי שהגוף שלך מותש, אבל ההתאוששות מפתחת אותו ואת השרירים שלך. בעיניי זה ממש נחמד. כאילו אם כואבים לי השרירים אני יודעת שעבדתי טוב. אבלל כמובן שחשוב להתחמם לפני ולהתמתח אחרי, כדי להוריד סיכון לפציעות ולעזור לגוף להתאושש טוב יותר.

מאוד, בפעם הראשונה שהלכתי שנאתי את זה ולא הבנתי למה אנשים אוהבים את זה, אבל אחרי כמה זמן התמכרתי לזה. אני ממליצה לעשות אימוני כוח

שואל השאלה:
אני עושה אימוני כוח כבר 5 חודשים
אני קצת פחות שונאת את זה כי נעלם לי החרדה החברתית שם אבל אני עדיין שונאת את כל השאר..

אני אישית לא אוהבת ללכת לחדר כושר כי יש שם אנשים שאני לא אוהבת אז אני פשוט באה בשעות מוקדות בבוקר ואני הכי מבינה אותך בעולם, ותחשבי לעצמך- מה יותר חשוב? המטרה שלך שבשבילה את הולכת לחדכ או הכמה שאת לא אוהבת את זה? לדעתי אם את באמת רוצה את המטרה הסופית תמשיכי ללכת כי כשתגיעי למטרה הסבל יתגמד לך לעומת האושר שלך שאת הצלחת

היי אני לא יודעת כמה זמן את ממתאמנת, אני מתאמנת כבר כמעט שנה ורוצה להגיד לך שבחצי השנה הראשונה פשוט סבלתי ברמות מזה ואח"כ כל פעם שהלכתי התחלתי לאט לאט לאהוב יותר זה יבוא לך עם הזמן את תתמכרי לזה

שואל השאלה:
^באמת כל החצי שנה הראשונה?
מה השתנה לך? עשית משהו שגרם לך לאהוב את זה? אני עוד מעט מתאמנת כבר חצי שנה

כן זה כל כך כיף
טיפ תלכי עם חברות

האמת לא עשיתי משהו מיוחד באמת מבטיחה לך אחרי כמה זמן את תתמכרי לזה תקני גם סטים יפים שאת אוהבת וזה זה יגרום לך להרגשה ממש כיפית