נשבר לי כבר מהמלחה הזאת אני כל היום בוכה אני מפחדת כלכך מתי היא כבר תגמר אני כלכך מפחדת

אני שומע אותך גם אותי זה מרסק
תנסי לשתף אנשים קרובים

היי
אני יודעת שזה קשה וזה באמת מפחיד ואני אשמח לעזור לך ולהיות שם בשבילך
אני פה אם את צריכה:)

לא לפחד כלל אנחנו מוגנים, מה שצריך לקרות יקרה

את יכולה לפרוק לי מתי שתרצי, מקווה שבקרוב מאוד .....

היי יקרה,
אני מצטערת לקרוא שאת עוברת כזו חוויה מפחידה ומטלטלת, מהמילים שלך עולה תחושה חזקה ורצון לחזור לאיזו שהיא שיגרה ורוגע.
יכול להיות שביטוי המצוקה בדרך אחרת, אולי בהתכתבות עם אדם קשוב ואכפתי, יעזור לך להרגיש יותר טוב.
כמו כן, אני מזמינה אותך להקשיב לפודקאסט באתר סה"ר בנושא חרדה ואיך מתמודדים בקלות עם האזעקות והפחד מהלא נודע, ולמה זה לגמרי נורמלי להרגיש חרדה כשהמצב מסביב לא נורמלי. https://sahar.org.il/podcasts/
אל תישארי עם התחושות האלה לבד,
כמתנדבת בעמותת סה"ר אני מזמינה אותך, להצטרף לצ'ט של העמותה, שם תוכלי לשתף באנונימיות. תוכלי להיכנס לאתר דרך הקישור המצורף בתחתית התגובה או ישירות דרך מספר הוואצאפ 055-9571399.
את לא לבד, אנחנו כאן בשבילך.
שלך,
מתנדבת סה"ר