2 תשובות
אם הגעת ל7 הכל טוב.
תנסה לשלב שכיבות סמיכה ביום יום.
וככה תחזק בעוד דרך את הידיים וככה תצליח יותר.
תנסה לשלב שכיבות סמיכה ביום יום.
וככה תחזק בעוד דרך את הידיים וככה תצליח יותר.
גם אני עושה חודש מתח ואני תקוע בשתי חצאים -.- חחח 7 זה ממש לא רע תמשיך לנסות ותעשה עוד תרגילים שעובדים על השרירים בידיים
באותו הנושא: