8 תשובות
אין לנו איך לעזור לך, תקשיבי לרופאים ותלכי לקבל טיפול.
שואל השאלה:
יש לי תור לדיאטנית רק עוד חודש ואין לאמא שלי כסף לטיפול, אני מנסה לאכול יותר אבל אני לא מצליחה
יש לי תור לדיאטנית רק עוד חודש ואין לאמא שלי כסף לטיפול, אני מנסה לאכול יותר אבל אני לא מצליחה
אנונימית
שואל השאלה:
אוקיי אבל הוא יחזור? אני כלכל מפחדת עליו אני חושבת על זה 24/7 כל יום חודשיים ואני ככ רוצה שהוא יחזור ואני מפחדת
אוקיי אבל הוא יחזור? אני כלכל מפחדת עליו אני חושבת על זה 24/7 כל יום חודשיים ואני ככ רוצה שהוא יחזור ואני מפחדת
אנונימית
זה הגיוני שהוא מתעכב אבל הוא יחזור ואפילו יכול לקחת לזה זמן אבל בסוף הוא יחזור, גם לי היה ככה חזר אחריי חצי שנה , פשוט שימי לב לזה
שואל השאלה:
זה חייב לחזור אבל? אני ממש מפחדת שזה לא יחזור
זה חייב לחזור אבל? אני ממש מפחדת שזה לא יחזור
אנונימית
שואל השאלה:
אני יכולה לדבר איתך בפרטי? את עברת את זה גם?
אני יכולה לדבר איתך בפרטי? את עברת את זה גם?
אנונימית
כדי להחזיר את המחזור את צריכה לאכול בפלוס קלורי - מינימום 2500 קלוריות ביום, להפסיק לגמרי פעילות גופנית (מתיחות או יוגה זה בסדר), לנוח כמה שיותר ולישון מספיק, ולהפחית סטרס פיזי ונפשי.
אני גם עכשיו בתהליך החלמה מהפרעות אכילה ומנסה להחזיר את המחזור ואני ממש ממליצה לך לקרוא את הספר "no period, now what?" - יש שם הסברים מפורטים על התהליך ועל המדע מאחוריו ואני הולכת לפיו. אם את רוצה את הpdf בחינם את מוזמנת לכתוב לי בפרטי
אני גם עכשיו בתהליך החלמה מהפרעות אכילה ומנסה להחזיר את המחזור ואני ממש ממליצה לך לקרוא את הספר "no period, now what?" - יש שם הסברים מפורטים על התהליך ועל המדע מאחוריו ואני הולכת לפיו. אם את רוצה את הpdf בחינם את מוזמנת לכתוב לי בפרטי
היי,
נשמע שאת נמצאת במקום מלחיץ ומעורר לחץ, כשגופך מסמן לך על מצוקה והרופאים מציגים בפנייך משהו שמעורר בך פחד עמוק. ייתכן שהתחושה של חוסר יכולת לדעת מאיפה להתחיל מוסיפה לתחושת המבוכה והמצוקה.
כנראה שהמצב הפיזי שחווית קשור למה שגופך עובר, וייתכן שההנחיות הרפואיות שאת מקבלת מתנגשות עם החששות הפנימיים שלך. אולי המאבק בין מה שהגוף צריך לבין מה שהנפש חוששת ממנו יוצר תחושה של להיות בין הפטיש לסדן...
שיתוף המצוקה הזו עם אדם קרוב ומבין עשוי להקל על הנטל הרגשי שאת נושאת. אולי שיחה עם מישהו שיכול להקשיב תעניק לך תמיכה ואולי גם תובנות על דרכים להתמודד עם המצב הזה.
בנוסף, מצרפת קישור לפודקאסט מהאתר של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. מזמינה אותך להקשיב לפרק 1, אם תרצי, ומקווה שתוכלי לקבל גם ממנו כמה תובנות...
https://sahar.org.il/podcasts/
אני מזמינה אותך להיכנס לצ'אט של עמותת סה"ר. זהו מרחב בטוח לשיתוף ולחלוקה, שם אפשר לדבר עם מתנדב או מתנדבת ולשתף את התחושות... המספר לווצפ הוא 055-9571399, וצירפתי לינק לפנייה ישירה.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
נשמע שאת נמצאת במקום מלחיץ ומעורר לחץ, כשגופך מסמן לך על מצוקה והרופאים מציגים בפנייך משהו שמעורר בך פחד עמוק. ייתכן שהתחושה של חוסר יכולת לדעת מאיפה להתחיל מוסיפה לתחושת המבוכה והמצוקה.
כנראה שהמצב הפיזי שחווית קשור למה שגופך עובר, וייתכן שההנחיות הרפואיות שאת מקבלת מתנגשות עם החששות הפנימיים שלך. אולי המאבק בין מה שהגוף צריך לבין מה שהנפש חוששת ממנו יוצר תחושה של להיות בין הפטיש לסדן...
שיתוף המצוקה הזו עם אדם קרוב ומבין עשוי להקל על הנטל הרגשי שאת נושאת. אולי שיחה עם מישהו שיכול להקשיב תעניק לך תמיכה ואולי גם תובנות על דרכים להתמודד עם המצב הזה.
בנוסף, מצרפת קישור לפודקאסט מהאתר של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. מזמינה אותך להקשיב לפרק 1, אם תרצי, ומקווה שתוכלי לקבל גם ממנו כמה תובנות...
https://sahar.org.il/podcasts/
אני מזמינה אותך להיכנס לצ'אט של עמותת סה"ר. זהו מרחב בטוח לשיתוף ולחלוקה, שם אפשר לדבר עם מתנדב או מתנדבת ולשתף את התחושות... המספר לווצפ הוא 055-9571399, וצירפתי לינק לפנייה ישירה.
שלך,
מתנדבת סה"ר.