יש לי כחולים בעצמות של המותניים כנראה מה היפטראסט ואני משתמשת בריפוד מה לעשות?

אולי הריפוד לא מספיק
אולי תשמשי בכרית קטנה או משהו, או תוסיפי מגבת

זה קרה לי כשהייתי בתת משקל. עכשיו, לא רוצה להכליל כי יכולות להיות סיבות אחרות, אבל סתם זו יכולה להיות גם סיבה

שואל השאלה:
אני 165 שוקלת 58 בת 14 עוד חודשיים 15

מזדהה עם אנונימית^^, בגלל שבתת משקל העצמות באיזור בולטות ואין ריפוד "טבעי" של הגוף. אבל לפי מה שרשמת נשמע שאת באחוז שומן תקין, אז כנראה הספוג באמת לא מספיק, אני אישית מוסיפה מגבת.