אחרי קריאת שמע אני יכולה להמשיך להיות בטלפון או שצריך לישון ישר?

בעקרון זה אמור להיות הדבר האחרון שעושים

לישון

חשוב לישון סמוך ומיד אחרי קריאת שמע על המיטה

הלכתית את יכולה בהחלט אין שום מניעה להישאר ערה אחרי זה
מה שכן אחרי שמברכים ברכת המפיל אסור לדבר
אבל כן יש עניין לקרוא כמה שיותר סמוך לשינה