איך לעבור גלואפ בקיץ?

סקין קייר, להתחיל להתאמן, לישון 8-9 שעות מינימום, לשתות לפחות 2.5 ליטר מים כל יום, לנסות להחליף סטייל

שינוי שיער,לשמור שינה (החלק הכי קשה),לשמור אוכל נורמלי(הכי קשה אחרי שינה)
ולהתאמן!!
נראלי השאר לא תלוי בך
עריכה: אה כן ומים וסטייל כמו שהוא אמר למעלה :)

שואל השאלה:
תודה נסיכיםם