5 תשובות
תלוי בגיל בגובה ומה המשקל ההתחלתי
תלוי בקצב ההתפתחות ובמשקל שלך.
עם זה שומן, ואתה לא סיימת לגדול אז עדיף להוריד
עם מסת שריר, אז מושלם יגבר
עם מסת שריר, אז מושלם יגבר
זה כלום הלוואי עליי אני מנסה להעלות 5 קילו בחודש אני בחיים לא אצליח
אנונימית
לא.