תגידו בנות שאתן במחזור אתן הולכות לחדר כושר?

אני לא זזה

לא בימים הראשונים

בנות שעושות אימון במחזור מקצרות להם את האימון על ידי הקושי וכמה שהוא יותר אינטנסיבי ככה זה ממהר אותו להיגמר וגם מוריד הכאבים

ביום הראשון לפעמים כן ולפעמים לא.
תלוי כמה כואב.
בשאר כן. אם קשה אז מורידים במשקל.
אבל סך הכל להתאמן זה ממש טוב לגוף גם בזמן מחזור ואם אין כאבים בלתי נסבלים אין סיבה שלא ללכת. גם אם עושים אימון יותר חלש מבדרך כלל.

אני מתאמנת כרגיל