מה שחייה עושה? איך היא עוזרת? כמה פעמים בשבוע..

מורידה במשקל

מה לא?
גם אני עושה שחייה- היתרון בשחייה (אם את עושה אותה נכון), שהיא פשוט עובדת על כל שרירי הגוף בלי יוצא מן הכלל!
וגם מרזה.