אני לא מצליחה להפסיק לאכול עליתי שלוש קילו ביומיים מה לעשות איך להוריד את זה מהר?

זה לא הגיוני להעלות 3 קילו ביומיים אולי התנפחה לך הבטן ממשהו ,תתחילי תפריט תזונה 3 ארוחות מסודרות ביום לא לדלג עליהן פחות דברים עם שמן