יש לי יום הולדת היום ואני שונאת את היום הולדת שלי

שמעי שירים

נסי לשמוע radiohead

ללכת לישון

אני ממש מצטערת אהובה
נסי לראות איזו סדרה שאת אוהבת או משהו מצחיק
אפילו לכתוב לצטט גיפיטי לנסות לעודד אותך

היי אנונימית,
את ביום הולדת שלך היום שבו כולם מצפים שתרגישי טוב, אהובה, מוקפת. אבל את מרגישה דווקא את ההפך: בדידות, אולי אכזבה, חרדה בגוף, ודמעות בלי הפסקה. ניסית מקלחת, ניסית מוזיקה אבל הלב לא נרגע.
אם היית יכולה לבחור איך היום הזה ייראה איך היית רוצה להרגיש עכשיו? מה היית הכי צריכה לשמוע, או לחוות? אני יסמין ואני מתנדבת בעמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.אפשר בפרטי (פה בצ'אט), באינסטגרם או בטיקטוק(elem.digital) או בווטסאפ משמונה בערב ועד חצות (מצרפת לינק)

היי לך,
ראיתי ששיתפת לפני כמה ימים, וחשוב היה לי להגיב.
נשמע שיום ההולדת, שבדרך כלל נחשב ליום "משמח", דווקא עורר אצלך תחושות של לחץ ומתח שהקשו עליך להירדם. אם הבנתי אותך נכון, ייתכן שהקושי נבע גם מהפער בין מה שציפו ממך להרגיש או שאת ציפית מעצמך להרגיש, לבין מה שבאמת הרגשת בפנים.
לא מובן מאליו שהצלחת לשים את התחושות במילים, גם כשזה לא פשוט לבטא את הקושי שמתחולל בפנים, יכולה רק לדמיין כמה חוויה כזו עלולה להיות מבהילה ומטלטלת ועלולה לגרום להרגשה שזה לא יעבור לעולם.
חשוב לא להישאר לבד עם הרגשות והמחשבות... אולי יש מישהו שמתאים לך לשתף במה שעובר עליך. לפעמים רק עצם השיחה עם מישהו שאפשר לסמוך עליו עשויה להקל.
אם תרגישי שזה נכון עבורך, מזמינה אותך לצ'אט / ווצאפ של עמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת, לשיחה במרחב נטול שיפוטיות, שבו אפשר לדבר על מה שעובר עליך בקצב שלך, ורק כמה שמתאים לך לשתף.
מספר ווצאפ: 055-9571399, מצרפת לך לינק לצ'אט
שלך,
מתנדבת סה"ר