איך להפסיק לחשוב על פדיחות שעשיתי ורגעים מביכים שלי?

בדרך כלל אוכל עוזר, או טיול קטן עם מישהו.

אין מה לעשות צריך להתקדם

לנסות להעסיק את הראש בדברים אחרים לאכול משהו לשמוע שירים לצאת לאיפה שהוא לראות סרט לדבר בטלפון לא משנה אבל העיקר להיות עסוקה שלא תישבי לבד ואז ישר המחשבות עולות לראש