מישהו יכול לתת לי אתר עם תרגילים להרזייה באזור הרגליים?

ספיניניג זה מחטב ושורף ברגליים רצח וזה קשה ברמות zzzzzzx

ראי בתגית "הורדת שומן נקודתית" ובתגית "ירכיים, חיטוב"