היי אשמח לעזרה מאנשים שעושים ספורט או מבינים בנושא משקל

שואל השאלה:
איך אפשר לרדת בשומן? זה כאילו השאלה שלי אני ממש לא מבינה בנושאא

מה שמוריד במשקל זה הורדת קלוריות כל עוד את לא בגרעון קלורי לא תרדי במשקל..
אם את רוצה להוריד רק שומן אל תורידי קלוריות תורידי רק אחוזי שומן
לכי אבל לדיאטנית שתסביר לך יותר טוב

תתחילי להתאמן כוח
רק ככה יורדים בשומן עולים במסת שריר

שואל השאלה:
אוקי תודה

שואל השאלה:
אבל זה יוריד אותי במשקל לא?

להוריד באחוזי שומן לא ולהשאר בקלוריות נטרלי