יכול להיות שאני לא מצליח לעלות משקל בגלל מבנה גוף?

לא
אם אתה לא עולה במשקל זה רק בגלל שאתה לא במאזן קלורי חיובי

מבנה גוף משפיע קצת, אבל לרוב פשוט לא אוכלים מספיק לאורך זמן. גם שינה ואימונים חשובים.

פשוט תספור קלוריות ואם אתה לא עולה משקל תעלה את מספר הקלוריות,זה מאוד נדיר שבן אדם אוכל בפלוס קלורי ולא עולה במשקל

^נכון, יש כאלה שאוכלים המון ולא עולים זה בעיקר גנטיקה, חילוף חומרים מהיר, או סתם חוסר עקביות. אבל זה לא אומר שאי אפשר לעלות פשוט צריך להתאים את הכמות וההרכב של האוכל לאורך זמן.

שואל השאלה:
^^ אז אני ככה.. כן מתאמן, אני לא סופר קלוריות אבל דוחף אוכל עד שבא להקיא מעבר לזה אני לא יכול

יש מה לעשןת עם זה?

^^כן, אפשר תנסה לאכול יותר, במיוחד אוכל עתיר קלוריות, להתאמן חזק ולישון טוב. ואם זה לא עובד, לבדוק אצל רופא יכול להיות שזה מעבר.