מדגדג לי בגרון אחרי אוכל שלא נבלע כזה משהו

כיאלו אכלתי תפוחי אדמה וזה דיי רך,יש לי טיפה קשיי בליעה כזה כי אני ממש לחוצה בתקופה האחרונה אבל מדגדג לי בגרון וזה דיי מציק.איך מעבירים את ההרגשה??