יש לי התלבטות רצינית ואני רוצה לשמוע דעות מה כדאי לי לעשות

היי גם לי יש חרדה חברתית ואני עובדת והאמת שזה די עוזר (לא יודעת מה הסיטואציה שלך ספיצפית אבל) כדאי לך בחופש להתחיל לעבוד כי זה מעביר את זה הזמן וזה יכול לעזור ממש לחרדה שלך לקראת שנה הבאה

יקרה
את אומרת "כולם לוחצים עלי " מי זה כולם ? אני חושבת שבשלב הזה בחייך , לפני שאת מתגייסת לצבא חשוב מאוד לטפל בחרדה החברתית שלך .
דברי על זה עם אחד ההורים . אולי תמצאו גורם מקצועי טיפולי שיוכל לעזור לך . פסיכולוג או מטפל
הייתי ממליצה לך להרשם לחדר כושר או לחוג ספורטיבי כמו התעמלות , פילאטיס
אם יש באזור שלך חוג דרמה זה גם מקום טוב לשפר את תחושת החרדה והבדידות
אם את חשה שאת רוצה לשוחח עם מישהו אפשר גם באופן אנונימי את מוזמנת לפנות לעמותות השונות
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected] או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.

בהצלחה