34 תשובות
לא.
אם זה נעשה בצורה בריאה אז כן
אם לא אז ברור שלא
אם לא אז ברור שלא
שואל השאלה:
לא עשיתי משהו שונה תאמת שאפילו פחות התאמנתי פשוט באוכל פחות ומים רגיל
לא עשיתי משהו שונה תאמת שאפילו פחות התאמנתי פשוט באוכל פחות ומים רגיל
אנונימית
גם אם מפחיתים קצת באוכל לא יורדים 5 קילו בפחות מחודש... כנראה שאת עושה דיאטת כסאח
שואל השאלה:
אני באמת לא יודעת למה כי היה ימים החודש הזה שאכלתי יותר מהקלוריות היומיות ופחות התאמנתי
גם נשקלתי הבוקר אחרי אוכל
אני באמת לא יודעת למה כי היה ימים החודש הזה שאכלתי יותר מהקלוריות היומיות ופחות התאמנתי
גם נשקלתי הבוקר אחרי אוכל
אנונימית
אולי יש לך בעיה רפואית שאת צריכה לבדוק. כי זה לא נשמע תקין בעליל
תלוי באיזה דרך
אלא אם כן את אוכלת איזה גרגר אחד כל יום והקלוריות מסתכמות באיזה 500
שואל השאלה:
עשיתי בדיקות לא מזמן לא היה משהו חריג רק זה שאני אנמית אבל את זה אני יודעת כבר
עשיתי בדיקות לא מזמן לא היה משהו חריג רק זה שאני אנמית אבל את זה אני יודעת כבר
אנונימית
כמה ארוחות את אוכלת ביום?
שואל השאלה:
בדרך כלל שלוש אבל בשבוע האחרון 2
בדרך כלל שלוש אבל בשבוע האחרון 2
אנונימית
אה נו מה
בטח זה גם ארוחות ממש קטנות
בטח זה גם ארוחות ממש קטנות
את צריכה להבין
שירידה במשקל צריך ספורט וגירעון קלורי וזהו
אבל גירעון קטן שהירידה תהיה בריאה
שירידה במשקל צריך ספורט וגירעון קלורי וזהו
אבל גירעון קטן שהירידה תהיה בריאה
זה לא יכול להיות בצורה בריאה, 5 קילו ב26 יום זה פסיכי ובוודאות לא תקין.
דברי עם דיאטנית.
דברי עם דיאטנית.
אם את יודעת שאת אוכלת קצת אז למה השאלה בתכלס?
אנונימית
^^ מה ההגדרה שלך ללא תקין?
כנראה פשוט לא שמעת על דיאטות קיצוניות
כנראה פשוט לא שמעת על דיאטות קיצוניות
דיאטות קיצוניות זה לא תקין
זה כן אם עושים אותן בדרך בריאה
5 קילו בחודש זה אפשרי זה לא כל כך חריג שזה לא בריא
לא חייב להרעיב את עצמך בשביל להגיע למטרה הזאת
5 קילו בחודש זה אפשרי זה לא כל כך חריג שזה לא בריא
לא חייב להרעיב את עצמך בשביל להגיע למטרה הזאת
זה לא
כל הקטע של דיאטה קיצונית זה להרעיב את הגוף
כל הקטע של דיאטה קיצונית זה להרעיב את הגוף
דיאטה קיצונית לא שווה להרעיב את כל הגוף.
יש דיאטות של לאכול מאוד מחושב ביחד עם ספורט מאוד מתאים
דיוויד גוגינס הוריד ככה 50 קילו ב3 חודש
אז 5 קילו בחודש
יש דיאטות של לאכול מאוד מחושב ביחד עם ספורט מאוד מתאים
דיוויד גוגינס הוריד ככה 50 קילו ב3 חודש
אז 5 קילו בחודש
איפה זה תקין בדיוק?
זה תקין כי הוא לא עשה משהו לא בריא
זה שאנשים מתאמצים מאוד ואוכלים מחושב זה לא לא בריא.
את צריכה לדעת את ההבדל
יש לעשות את זה כמו שצריך ויש להרעיב את עצמך ולחכות שהזמן יעשה את שלו
להרעיב את עצמך = לא בריא
לעשות את זה כמו שצריך = בריא
זה שאנשים מתאמצים מאוד ואוכלים מחושב זה לא לא בריא.
את צריכה לדעת את ההבדל
יש לעשות את זה כמו שצריך ויש להרעיב את עצמך ולחכות שהזמן יעשה את שלו
להרעיב את עצמך = לא בריא
לעשות את זה כמו שצריך = בריא
אוכלים מה מחושב?
בטח הורידו את כל הלחם את כל הסוכר את כל הפחמימות את כל הירקות את כל הפירות ונשארו רק עם האוויר
בטח הורידו את כל הלחם את כל הסוכר את כל הפחמימות את כל הירקות את כל הפירות ונשארו רק עם האוויר
את מתעלמת ממה שאני אומר
כבר הסברתי איך הם עשו את זה
אכלו מחושב כמו שצריך ושילבו הרבה מאוד ספורט
לא כל מי שמוריד הרבה במשקל אומר שהוא הרעיב את עצמו
יש כאלה שפשוט עבדו קשה
כבר הסברתי איך הם עשו את זה
אכלו מחושב כמו שצריך ושילבו הרבה מאוד ספורט
לא כל מי שמוריד הרבה במשקל אומר שהוא הרעיב את עצמו
יש כאלה שפשוט עבדו קשה
חחח מתעלמת ממה? תגדיר מה זה אוכל מחושב
מה הארוחות כוללות למשלך
מה הארוחות כוללות למשלך
כוללות את ארבעת אבות המזון וירקות ביחד עם ספורט
תפסיקי לקשר ירידת משקל קיצונית להרעבה עצמית
זה לא בא ביחד
תפסיקי לקשר ירידת משקל קיצונית להרעבה עצמית
זה לא בא ביחד
מה זה ארבעת אבות המזון? תהיה ספציפי תן דוגמה לארוחה אחת שאוכלים בדיאטה הזאת
זה משתנה אני לא מתכוון לתת לך תפריט עכשיו
פשוט תביני שיש דרכים בריאות לרדת מהר במשקל זה הכול
זה לא כזה מופרח
פשוט תביני שיש דרכים בריאות לרדת מהר במשקל זה הכול
זה לא כזה מופרח
הוא מתחמק הוא לא יסביר לך כי הוא יודע שהוא טועה ושלהוריד 50 קילו זה לא בריא
אנונימית
אחלה תירוץ אהבתי
^^ מתחמק בלא לתת תפריט מדויק? אני לא יודע תפריט מדויק אני לא דיאטנית
מה שעשיתי זה להסביר שיש אנשים שיורדים משקל כזה בלי להרעיב את עצמם כי זה מגיע עם שילוב של תזונה קיצונית והרבה ספורט
להרגיש רעב זה לא בהכרח לא בריא
מה שעשיתי זה להסביר שיש אנשים שיורדים משקל כזה בלי להרעיב את עצמם כי זה מגיע עם שילוב של תזונה קיצונית והרבה ספורט
להרגיש רעב זה לא בהכרח לא בריא
ראש בקיר דיי עזוב
אני לא מבין למה אתן חושבות שזה כזה מופרח לרדת 5 קילו בחודש
קרה לי ששילבתי הרבה ריצות בחודש אחד ויצא שירדתי 2 קילו בלי לשלב תזונה מתאימה לירידה במשקל ובלי לשלב יותר מדי אירובי שממוקד לשריפת קלוריות (לא עשיתי ריצות של יותר מחצי שעה ככה שלא שרפתי הרבה)
קרה לי ששילבתי הרבה ריצות בחודש אחד ויצא שירדתי 2 קילו בלי לשלב תזונה מתאימה לירידה במשקל ובלי לשלב יותר מדי אירובי שממוקד לשריפת קלוריות (לא עשיתי ריצות של יותר מחצי שעה ככה שלא שרפתי הרבה)
שואל השאלה:
למי שאמרה שאני יודעת שאני אוכלת קצת אז למה אני שואלת
רק בשבוע האחרון אני אוכלת פחות אבל חוץ מזה אכלתי אפילו לרוב יותר מהגירעון שלי בגלל זה לא מסתדר לי ולא עשיתי יותר ספורט מסדרת כלל
למי שאמרה שאני יודעת שאני אוכלת קצת אז למה אני שואלת
רק בשבוע האחרון אני אוכלת פחות אבל חוץ מזה אכלתי אפילו לרוב יותר מהגירעון שלי בגלל זה לא מסתדר לי ולא עשיתי יותר ספורט מסדרת כלל
אנונימית