שומעים אני צריך התייעצות כנסו

אני מתאמן במכון כושר אבל לא מספיק לי אין לי כמעט ביטחון עצמי אני רואה שיש מלא אנשים רעים בחוץ ערסים שמסתובבים עם סכינים ומרביצים וזה מלחיץ וחשבתי ללמוד אומנות לחימה אבל אני לא יודע איזה מה יכול לעזור גם להגנה עצמית וגם שאני יוכל להחזיר ויהיה לי ביטחון שאני לא יפחד ללכת לרחוב ותבינו שאני מעל גיל 18