16 תשובות
יואו סיס גם אני ❤
אמאלה הכל טוב לאן קפצת גיל 32 חחח
תתרכזי בכאן ועכשיו תעשי את ההכי טוב שלך
תתרכזי בכאן ועכשיו תעשי את ההכי טוב שלך
וינסנט לישון
אנונימית
שואל השאלה:
זה הבעיה שלי אני חושבת יותר מדי על העתיד ואני נכנסת לחרדות ולבכי
זה הבעיה שלי אני חושבת יותר מדי על העתיד ואני נכנסת לחרדות ולבכי
אנונימית
תבדקי אם יש לך מחשבות טורדניות
את לא מחליטה עליי
מה שסמי אמר
אנונימית
בת כמה את שאת דואגת ככה?
שימי לעצמיך בראש שלא משנה מה את תמיד יכולה לשפר ולעבוד עוד בשביל תוצאות יותר טובות בהכל!!!
את לא תהפכי להיות מובטלת בת שלושים כי יש לך רצון ומטרה
גם אם היא עדיין לא ברורה
כולם עוברים את השלב של הפאניקה הזאת והיא לא עוזרת בשום דבר
מותר לך עכשיו לעשות הפסקה לנוח ולנשום
זה לא יהפוך אותך למובטלת או רווקה נשבעת לך
אז תנשמי עמוק תיזכרי שמה שמגיע לך יגיע לך אף אחד לא יכול לגעת בזה
תמשיכי לעבוד קשה על העתיד אבל תזכרי לנוח ולנשום שאת מרגישה שהגעת לסף
ומותר לבכות שקשה
אבל הפאניקה מיותרת
יבוא יום ותסתכלי אחורה ותצחקי ותהי גאה בעצמיך שעברת את זה
שימי לעצמיך בראש שלא משנה מה את תמיד יכולה לשפר ולעבוד עוד בשביל תוצאות יותר טובות בהכל!!!
את לא תהפכי להיות מובטלת בת שלושים כי יש לך רצון ומטרה
גם אם היא עדיין לא ברורה
כולם עוברים את השלב של הפאניקה הזאת והיא לא עוזרת בשום דבר
מותר לך עכשיו לעשות הפסקה לנוח ולנשום
זה לא יהפוך אותך למובטלת או רווקה נשבעת לך
אז תנשמי עמוק תיזכרי שמה שמגיע לך יגיע לך אף אחד לא יכול לגעת בזה
תמשיכי לעבוד קשה על העתיד אבל תזכרי לנוח ולנשום שאת מרגישה שהגעת לסף
ומותר לבכות שקשה
אבל הפאניקה מיותרת
יבוא יום ותסתכלי אחורה ותצחקי ותהי גאה בעצמיך שעברת את זה
אנונימית
שואל השאלה:
15
ובלי קשר לעתיד עכשיו אני כבר לא מסוגלת עם הלימודים כל המורות בבית ספר שלי מזעזעות בכל המקצועות החשובים מתמטיקה אנגלית המורות שונאות אותי ובכללי הלימודים האלו הורסים אותי
אם המקצוע שאני רוצה ללמוד בעתיד והתואר וזה לט היה מצריך ממני תעודת בגרות וזה הייתי ממזמן פורשת באמת שזה הורס אותי נפשית כואב לי הבטן שאני חושבת על הלימודים ובעיקר על מתמטיקה
15
ובלי קשר לעתיד עכשיו אני כבר לא מסוגלת עם הלימודים כל המורות בבית ספר שלי מזעזעות בכל המקצועות החשובים מתמטיקה אנגלית המורות שונאות אותי ובכללי הלימודים האלו הורסים אותי
אם המקצוע שאני רוצה ללמוד בעתיד והתואר וזה לט היה מצריך ממני תעודת בגרות וזה הייתי ממזמן פורשת באמת שזה הורס אותי נפשית כואב לי הבטן שאני חושבת על הלימודים ובעיקר על מתמטיקה
אנונימית
תקופה קשה אבל היא תעבור פשוט תגידי עוד יום אחד כל יום וזה יעבור לבד
יהיה בסדר אני נשבעת לך ומזדהה איתך
גם אני עברתי כזה דבר
זה עובר
את תהי בסדר עם תואר מקצוע ובן זוג נשבעת לך
גם אני עברתי כזה דבר
זה עובר
את תהי בסדר עם תואר מקצוע ובן זוג נשבעת לך
אנונימית
וגם את יכולה לשקול ללכת לטיפול רגשי או משהו בסגנון
זה יכול למאד להקל רק לדבר על מה שאת עוברת
זה יכול למאד להקל רק לדבר על מה שאת עוברת
אנונימית
הי יקרה,
תודה שאת משתפת. תקופת המבחנים עכשיו, רגע לפני שמסתיימת שנת הלימודים, מלחיצה ועמוסה.
בכללי, כשאנחנו רוצים להפחית לחץ , אנחנו מסתכלים רק על הצעד הבא שלנו. לא מסתכלים רחוק.
עבורך הצעד הבא הוא המבחן הקרוב. שום דבר אחר. חלקי את הזמן כך שתצליחי לעבור על כל מה שאת צריכה.
אם יש לך יותר ממבחן או מטלה אחת, תחליטי ממה את מתחילה ותעשי לוח זמנים שיקח בחשבון הכל.
זה אולי נשמע מסובך אבל אם תנסי תראי שזה עושה סדר.
מחשבות על העתיד נותנות כיוון ומסמנות דרך. יחד עם זה בכל מה שקשור ללימודים תמיד אפשר לשנות כיוון, ולהשלים פערים.
נהדר שיש לך כיוון גם מקצועי וגם משפחתי. תניחי לחלומות ותתרכזי בעכשיו.
מאחלת לך המון בהצלחה
תודה שאת משתפת. תקופת המבחנים עכשיו, רגע לפני שמסתיימת שנת הלימודים, מלחיצה ועמוסה.
בכללי, כשאנחנו רוצים להפחית לחץ , אנחנו מסתכלים רק על הצעד הבא שלנו. לא מסתכלים רחוק.
עבורך הצעד הבא הוא המבחן הקרוב. שום דבר אחר. חלקי את הזמן כך שתצליחי לעבור על כל מה שאת צריכה.
אם יש לך יותר ממבחן או מטלה אחת, תחליטי ממה את מתחילה ותעשי לוח זמנים שיקח בחשבון הכל.
זה אולי נשמע מסובך אבל אם תנסי תראי שזה עושה סדר.
מחשבות על העתיד נותנות כיוון ומסמנות דרך. יחד עם זה בכל מה שקשור ללימודים תמיד אפשר לשנות כיוון, ולהשלים פערים.
נהדר שיש לך כיוון גם מקצועי וגם משפחתי. תניחי לחלומות ותתרכזי בעכשיו.
מאחלת לך המון בהצלחה
דברי תקני עולמך תקני:)
ופשוט אל תדאגי לעתיד הרחוק רחוק כרגע אלא צעד צעד במבחנים ובעבודות
כנראה לא תהיי מובטלת כי נשמע שאת דואגת לעצמך
ופשוט אל תדאגי לעתיד הרחוק רחוק כרגע אלא צעד צעד במבחנים ובעבודות
כנראה לא תהיי מובטלת כי נשמע שאת דואגת לעצמך
קורא את המילים שכתבת פה וזה נשמע שאת חווה אולי פורקן רגשי מכל התקופה העמוסה שאת מתמודדות איתה כרגע... מעיין מיכל שמתמלא עד הסוף וכבר אין לו מקום להכיל...
.
התמודדות עם לחץ היא התמודדות מאתגרת ומצריכה מערכות תמיכה אולי מהסביבה, אולי יש מישהו בסביבה הקרובה שלך שיכול להיות לך עוגן שכזה, אולי בן משפחה או יועץ בבית ספר.
כמו כן, אני מתנדב בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת, ומזמין אותך, אם תרצי בכך להיכנס לצ'אט אישי ואנונימי בוואטסאפ 055-9571399 ולשתף את המתנדבים שם במה שרק שתבחרי.
שלך,
מתנדב סה"ר
.
התמודדות עם לחץ היא התמודדות מאתגרת ומצריכה מערכות תמיכה אולי מהסביבה, אולי יש מישהו בסביבה הקרובה שלך שיכול להיות לך עוגן שכזה, אולי בן משפחה או יועץ בבית ספר.
כמו כן, אני מתנדב בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת, ומזמין אותך, אם תרצי בכך להיכנס לצ'אט אישי ואנונימי בוואטסאפ 055-9571399 ולשתף את המתנדבים שם במה שרק שתבחרי.
שלך,
מתנדב סה"ר
אני מבינה אותך לגמרי וזה קשה בטרוף אבל את תצליחי וזה בסדר לבכות ואת יכול הלקחת יום הפסקה ולא להיות בלימודים גם עם זה יומר שתקבלי 80 או 70 הבריאות הנפשית שלך הרבה יותר חשובה מלימודים תקחי יום אחד לא ללמוד ותנוחי את יכולה לבשל או לעשות ספורט או סתם לראות סדרות או לישון זה יעזור. ובנוגע לעבודה
את צריכה לחשוב על משהו שאת אוהבת למשל אני אוהבת סיביר אז אני ילמד סיביר בצבע ואז זה יעזור לי למצוא עבודה אז תחשבי על מה את אוהבת ותנסי לחשוב על מקצועה שיעזור
את צריכה לחשוב על משהו שאת אוהבת למשל אני אוהבת סיביר אז אני ילמד סיביר בצבע ואז זה יעזור לי למצוא עבודה אז תחשבי על מה את אוהבת ותנסי לחשוב על מקצועה שיעזור