זה הגיוני שכואבות לי הברכיים שבוע וחצי בגלל לאנץ בולגרי ?

אם לא עשית מתיחות לפני או לא התאמנת הרבה זמן ועשית משקל כבד בבום אז יש מצב

שואל השאלה:
היום התאמנתי אחרי שבוע וחצי שלא (לא היה לי זמן לא בגלל הכאב) ופתאום עברו לי הכאבים
זה תרגיל כזה לא יודעת איך להסביר אותו