מכורים לשעבר לאקסל / משקאות אנרגיה מה עזר לכם להיגמל?

נגמר לי הכסף

קפה נחשב?

מצטרף, אני כבר שותה 5-6 רדבולים יומי

שאלה טובה כי גם אני במצב הזה

היה לי חודש ארגון בבני עקיבא וכל החודש הזה שתיתי אקסל כדי להשאר ערה בסניף
אפילו לא שמתי לב שאני מכורה
ואז כשהסתיים החודש ארגון פתאום התחלתי להיות עייפה ברמות ולקח לי זמן להבין שזה בגלל האקסל
זו לא הייתה התמכרות כזו ארוכה אבל כן היה שבוע וחצי בערך שהייתי בעייפות תמידית עד שזה עבר לי

הרופאה אמרה להפסיק ועדיין לא לגמרי נגמלתי פשוט הפסקתי לשתות לפחות 10 ביום

להפסיק

אם את מעשנת סיגריות אז סיגריות
לא צוחקת כשהפסקתי עם הסיגריות גם הפסקתי לשתות אקסל, זה בא ביחד בשבילי

הפסקתי בבת אחת עם הכל והתחלתי לשתות מים

בהתמכרות מהסוג הזה חייבים לקטוע את זה בבת אחת

שואל השאלה:
אני לא מעשנת

שואל השאלה:
מד"א שלום
זה קשה ניסיתי

להבין כמה זה לא טוב לגוף שלך,
להתעמק בזה קצת
זה פשוט רעל
פעם ב... רעל מזיק פחות
אבל אם שותים כל יום רעל זה מזיק

פשוט לשתות רק מים

אבל זה רעל טעים

זה לא עוזר לקטוע את זה בבת אחת זו תלות של הגוף זה התמכרות הוא נכנס לסטרס
אם כבר להפחית בהדרגה
גמילה מקפאין זה סופר קשה
זה עושה כאבי ראש
עצבנות
עייפות קיצונית או קשיי שינה
מצב רוח כבד

תרגילי את הגוף שלך לכמויות קטנות יותר לאט לאט

לא לאט לאט
אין שום בעיה לקטוע בבת אחת
רק ככה תצליחי
כי ברגע שאת שותה קצת
את רוצה עוד

אם יש לך חבר או ידיד
תגידי לו שישמור עלייך לא לשתות

שואלת השאלה
את מכורה להשפעה או שזה סוג של הרגל?

שואל השאלה:
לא מרגישה שזה ככ משפיעה עלי נראלי הרגל

באיזה סיטואציות בדרכ את שותה

השאלה גרמה לי ללכת לשתות בלו

שואל השאלה:
אני בוכה

שואל השאלה:
כמעט כל הזמן

כן טוב פשוט תנסי להיות מודעת לשימוש
ולנסות להחליף אותו בהרגל פחות מזיק כמו מים פטל תה אפילו קפה נראה לי עדיף

שואל השאלה:
תודה לעונים