אנשים שחווים בדידות ותקופה קשה.. מה עוזר לכם?

לצאת לבזבז כסף

לנהוג ברכב לבזבז דלק ופול ווליום בשירים

סמים

סתם, לצאת לאנשהוא שאוהבים לנקות את הראש

לדבר עם אנשים מסטיפס

אני אישית מנסה לחשוב איך אפשר ליהנות לבד, כל מיני פעילויות כיפיות.
למשל לקרוא, להכין לי משהו לאכול או לשתות, לקרוא ספר, לצאת להליכה ולדבר עם עצמי, לשמוע מוזיקה, להשקיע בעצמי ולעשות דברים שאני רוצה ותחביבים, למשל לנגן או לתפור, להבין שיכול להיות לי כיף גם עם עצמי כי אני אוהב את עצמי ונהנה ממי שאני ומהאופי שלי ויש דברים שכיף לעשות אותם והם לא כוללים אנשים אחרים בהכרח

לזכור שאנחנו למעשה לבד מלידה ועד מוות. ויש אנשים שמצטרפים אלינו למסע. חלקם לשנים חלקם לתקופה קצרה .
כרגע אין מי שהצטרף, אל המסע שלך, אבל יש אפשרות להצטרף אלייך ויגיעו אנשים שיאצו להצטרף אלייך.
את תכירי בערך עצמך, תזכרי את הדברים הטובים שבך, אל תמעיטי בערך שלהם. תהיי בטוחה בעצמך. בדידות היא תחושה מקטינה. כשתכירי בערך עצמך, תאהבי את עצמך ותשדרי החוצה שהכל רגוע אצלך אנשים יתקרבו. אנשים רוצים חברה של אנשים שבטוחים בעצמם עם חייבים טובים.

חזרה לשגרה שתעסיק אותי מספיק אבל לא תלחיץ מידי. חוץ מזה, אני אוהבת לקרוא על דברים שמעניינים אותי, וזה לעיתים עוזר.

לשחק כדורסל/לעשות ספורט

לא כזה מייחס לזה חשיבות
אני לרוב סתם דוחק את זה לצד כי אין באמת טעם להוציא את זה
אבל אני הולך למגרש כדורסל וזה מרוקן לי את המחשבה

היי אנונימית
יכול רק לדמיין כמה מתישה התחושה של הישארות לבד בתקופה לא קלה זאת. אולי כמו שלט "שימו לב" בכביש שמאיר אבל אף נוסע לא מביט. כמה לא ברור מאליו שאת משתפת ושואלת.
בימים כאלה של כאב עמוק, כשנראה שאין לך למי לפנות, אולי ניתן למצוא איזשהו מקלט זמני מרחב וירטואלי או ממשי בו תוכלי למצוא מעט אוויר לנשימה, שיעניק לך כוחות להמשיך הלאה..
יקרה, אולי יש מישהו שמרגיש לך בנוח לשתף אותו במה שעובר עלייך, ייתכן שזה יוכל אולי להועיל ולהקל מעט את הכאב.
בנוסף, מזמין אותך לצ'אט של עמותת סה"ר, בו תוכלי לשוחח איתנו ולשתף יותר בתחושות שלך ובכל מה שתרגישי בנוח, מצרף קישור בסוף התגובה.
ניתן לפנות אלינו גם בווטסאפ במספר 055-9571399.
שולח לך חיבוק סה"רי חם
מתנדב סה"ר

היי יקירתי,

נראה שאת מרגישה בדידות וזה בטח לא קל.
חשוב לי לומר לך שאת לא לבד בתחושה הזו, הרבה ילדים מרגישים כך לפעמים. זה ממש בסדר להרגיש ככה וחשוב לשתף ולדבר על זה.

בשביל לשנות את ההרגשה שלך, אני מציע לך לשנות את המקום שאת נמצאת בו: לצאת קצת מהבית, להיפגש עם חברים, לעשות פעילות ספורטיבית או אחרת. הדברים האלו יכולים לעזור ולהקל מאוד.

אפשר לנסות למצוא דרך להכיר חברים חדשים, למשל, אפשר להצטרף לפעילות או חוג שמעניין אותך בבית הספר או תנועת נוער, כך תוכלי לפגוש ילדים עם תחומי עניין דומים לשלך.

אם את מרגישה שאת מתקשה, תמיד תוכלי לדבר עם המורה או עם יועצת ביה"ס, הם יכולים לעזור לך להרגיש יותר בנוח ולמצוא דרכים להכיר חברים.


בהצלחה!