4 תשובות
אני גם ככה , מצטרפת לשאלה
מגנזיום זה בריא ומרגיע, תנסי, שוה לך
היי אנונימית יקרה,
שומעת במילים שלך את תחושת המעמסה והמתח שאולי מציפות. נשמע שהן מורגשות בעוצמה, וזה משפיע על התחושות בגוף. רק יכולה לתאר כמה חשש יכול לעלות בעקבות כך...
לא מובן מאליו שהבאת לכאן את התחושות ושיתפת בכנות מהלב, יכול להיות שזה צעד בדרך להרגיע, אפילו במעט, את התחושות והכאב. אולי יש גם אדם קרוב, או מישהו שאת סומכת עליו, שתוכלי לשתף גם אותו, לחלוק עם עוד מישהו את המעמסה שעל הכתפיים. זה יכול גם לאפשר לרעיונות חדשים שלא נראו עד עכשיו לעלות.
אם תרצי, מזמינה אותך להאזין לפודקאסט שלנו, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), שכולל פרק על חרדה, ומכיל מידע רב שאולי יכול להועיל: https://sahar.org.il/podcasts/.
בנוסף, מזמינה אותך לשוחח איתנו, בצ'אט או בווטסאפ. תוכלי לעשות זאת באנונימיות ובכל שעות היממה. נהיה שם עבורך להקשיב לכל מה שתבחרי להביא, ואולי יחד נצליח להרגיע את הסערה שמתחוללת ולהכווין. אפשר להתחבר לצ'אט דרך הקישור למטה או במספר הווטסאפ: 055-9571399.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
שומעת במילים שלך את תחושת המעמסה והמתח שאולי מציפות. נשמע שהן מורגשות בעוצמה, וזה משפיע על התחושות בגוף. רק יכולה לתאר כמה חשש יכול לעלות בעקבות כך...
לא מובן מאליו שהבאת לכאן את התחושות ושיתפת בכנות מהלב, יכול להיות שזה צעד בדרך להרגיע, אפילו במעט, את התחושות והכאב. אולי יש גם אדם קרוב, או מישהו שאת סומכת עליו, שתוכלי לשתף גם אותו, לחלוק עם עוד מישהו את המעמסה שעל הכתפיים. זה יכול גם לאפשר לרעיונות חדשים שלא נראו עד עכשיו לעלות.
אם תרצי, מזמינה אותך להאזין לפודקאסט שלנו, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), שכולל פרק על חרדה, ומכיל מידע רב שאולי יכול להועיל: https://sahar.org.il/podcasts/.
בנוסף, מזמינה אותך לשוחח איתנו, בצ'אט או בווטסאפ. תוכלי לעשות זאת באנונימיות ובכל שעות היממה. נהיה שם עבורך להקשיב לכל מה שתבחרי להביא, ואולי יחד נצליח להרגיע את הסערה שמתחוללת ולהכווין. אפשר להתחבר לצ'אט דרך הקישור למטה או במספר הווטסאפ: 055-9571399.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
אנונימית יקרה,
מצבך נוגע לליבי. זו הוודאי התמודדות לא פשוטה גם ללא מה שאת מתארת כריבים, לחץ בלימודים...
אני לא יודע עליך הרבה אבל בכל זאת אנסה לתת עצה טובה.
אל תישארי עם ההרגשות האלו לבד. תשתפי מישהו/ מישהי / מישהם...
את פונה אל השותפים שלך בסטיפס, מקבלת מהם תמיכה ועצות ואפילו נותנת להם משוב חיובי. זה כבר טוב. אולי כדאי להרחיב את המעגל של מי שאת פונה אליו.
"החתול השני" נותן לך עצה טובה. תמצאי מישהו קרוב שאת מרגישה יכולת לקבל ממנו עצה לסמוך על עצתו, זה יכול להיות הורה, איש צוות חינוכי בבית הספר כגון מורה יועצת, מחנכת וכד'.
אני לא יודע אם את בטיפול, אולי כדאי? אם אכן את בטיפול אולי כדאי לערב את המטופל?
יש גם אפשרות לפנות לעמותות שקמו כדי לסייע במצבי קושי, הפניה יכולה להיות גם אנונימית. תוכלי לפנות לאחת מהעמותות הבאות:
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
תשתפי... נראה לי שתוכלי למצוא מי שיתן לך יד מושטת לעזרה,
שיהיה רק טוב
מצבך נוגע לליבי. זו הוודאי התמודדות לא פשוטה גם ללא מה שאת מתארת כריבים, לחץ בלימודים...
אני לא יודע עליך הרבה אבל בכל זאת אנסה לתת עצה טובה.
אל תישארי עם ההרגשות האלו לבד. תשתפי מישהו/ מישהי / מישהם...
את פונה אל השותפים שלך בסטיפס, מקבלת מהם תמיכה ועצות ואפילו נותנת להם משוב חיובי. זה כבר טוב. אולי כדאי להרחיב את המעגל של מי שאת פונה אליו.
"החתול השני" נותן לך עצה טובה. תמצאי מישהו קרוב שאת מרגישה יכולת לקבל ממנו עצה לסמוך על עצתו, זה יכול להיות הורה, איש צוות חינוכי בבית הספר כגון מורה יועצת, מחנכת וכד'.
אני לא יודע אם את בטיפול, אולי כדאי? אם אכן את בטיפול אולי כדאי לערב את המטופל?
יש גם אפשרות לפנות לעמותות שקמו כדי לסייע במצבי קושי, הפניה יכולה להיות גם אנונימית. תוכלי לפנות לאחת מהעמותות הבאות:
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
תשתפי... נראה לי שתוכלי למצוא מי שיתן לך יד מושטת לעזרה,
שיהיה רק טוב