5 תשובות
אל תאכל סתם אתה תעלה בשומן תהיה בפלוס קלורי נמוך ומספיק חלבון
לאכול בפלוס של 250 ואןכלשאתה אוהב אל תעשה את הטעות של לאכול סיר פסטה כל יום
להתחיל לאכול דברים מלאים בקלוריות אבל קלוריות בריאות
לאכול לא עד שאתה מפוצץ אבל בתדירות יותר גבוהה.
לאכול
באותו הנושא: