3 תשובות
אני חושבת שכן בגלל שהן שטוחות
שואל השאלה:
^לא יודעת כמה אמרו לי שאפשר לשקוע בהן בקלות
^לא יודעת כמה אמרו לי שאפשר לשקוע בהן בקלות
אנונימית
מעתיקה מצאט, טעיתי, אבל הבנתי שהכי נפוצות למכון זה בלייזר/ אולסטאר
נייק דאנק לאו (nike dunk low) הן נעלי סניקרס אופנתיות שבעיקר מתאימות לשימוש יומיומי ולסטייל, אבל הן לא ממש מיועדות לאימוני כושר.
למה הן פחות מתאימות למכון:
1. תמיכה וייצוב: הסוליה שלהן שטוחה יחסית ואין הרבה תמיכה בקשת כף הרגל, מה שלא אידיאלי לאימוני כוח כמו סקוואטים או דדליפט.
2. ריפוד ובלימת זעזועים: אין בהן הרבה ריפוד, מה שעלול להיות לא נוח לריצה או אימוני קרדיו אינטנסיביים.
3. אחיזה בקרקע: הסוליה פחות עמידה על משטחים חלקים כמו רצפת חדר כושר, בעיקר אם את עושה תרגילים שדורשים יציבות.
מה כן אפשר לעשות איתן?
אם את מתכננת לעשות אימונים קלים יחסית כמו הליכה על הליכון, תרגילי משקל גוף, או תרגילי גמישות ומתיחות, הן יכולות להיות סבבה. אבל לאימונים אינטנסיביים או כבדים עדיף נעלי ריצה או נעלי הרמת משקולות עם תמיכה טובה יותר
נייק דאנק לאו (nike dunk low) הן נעלי סניקרס אופנתיות שבעיקר מתאימות לשימוש יומיומי ולסטייל, אבל הן לא ממש מיועדות לאימוני כושר.
למה הן פחות מתאימות למכון:
1. תמיכה וייצוב: הסוליה שלהן שטוחה יחסית ואין הרבה תמיכה בקשת כף הרגל, מה שלא אידיאלי לאימוני כוח כמו סקוואטים או דדליפט.
2. ריפוד ובלימת זעזועים: אין בהן הרבה ריפוד, מה שעלול להיות לא נוח לריצה או אימוני קרדיו אינטנסיביים.
3. אחיזה בקרקע: הסוליה פחות עמידה על משטחים חלקים כמו רצפת חדר כושר, בעיקר אם את עושה תרגילים שדורשים יציבות.
מה כן אפשר לעשות איתן?
אם את מתכננת לעשות אימונים קלים יחסית כמו הליכה על הליכון, תרגילי משקל גוף, או תרגילי גמישות ומתיחות, הן יכולות להיות סבבה. אבל לאימונים אינטנסיביים או כבדים עדיף נעלי ריצה או נעלי הרמת משקולות עם תמיכה טובה יותר
באותו הנושא: