אני בן 17 ואני שוקל 32 קילו(לא טרול) מה לעשות? אני רזה ברמותת

^^^^וואו , ללכת לרופא או תזונאי לבדוק זה קשה להעלות במשקל בתור אחת שהייתה בתת משקל מסכן חיים אני יודעת

אין מצב שאתה שוקל 32 זה לא הגיוני אלא אם כן אתה מאוד נמוך

מה? אני גובה 1.7 ושוקל 49 ובן 20
ואני 16.5 bmi
מה הגובה שלך? או כמה bmi אתה?

לדחוף אוכל כל יום
אוכל עתיר בקלוריות
טחינה
חמאת בוטנים וכולי
תשאל את הצ'אט איזה אוכל הכי טוב לעלייה במשקל

לך לדיאטנית

לאכול