איך לסלוח לעצמי על דברים שעשיתי /לא עשיתי

להבין שזה כבר קרה

תלוי מה עשית

להבין שזה הגיוני לעשות טעויות ולא לעשות :)

להבין שאי אפשר לשנות את העבר ולנסות להתקדם הלאה כי את יכולה לשנות את העתיד

אתה בנאדם מבוגר יש לך רצון משלך ויש לך הפשרות בחירה משלך תתמודד

היי יקירה,
איזה גדלות נפש יש בך. לא כל אחד יודע לבקש סליחה מאחר, על דברים שעשה או שלא עשה, ואת מבקשת ושואלת איך לסלוח לעצמך על דברים שעשית או שלא עשית.
היכולת שלנו לבקש סליחה מאחר היא לא מובנת מאליה. יש כאלה שסבורים שהם אף פעם לא טועים, שהם תמיד צודקים ולכן חושבים שאינם צריכים כלל להתנצל או לסלוח לעצמם, גם כשהם לא עשו דבר. ויש כאלה שמבינים שטעו, לפעמים לא היו שם בשביל אחר, ויודעים להודות בכך ולהתנצל. זה מעיד על גדלותו של האדם, הרגישות שלו, האכפתיות שלו מהאחר.
וזה מה שאת - רגישה, אכפתית ובן אדם. את לא מבקשת סליחה מאחר, את מתקשה לסלוח לעצמך על דברים שעשית או שלא עשית - בודדים האנשים שרואים זאת כך - אשרייך!
אולי בעת שאת מרגישה שעשית משהו שאת מתקשה לסלוח לעצמך עליו, תנסי להבין למה את מרגישה כך? למה את חושבת שאת צריכה לסלוח לעצמך. תשתפי, דברי עם אדם קרוב, בני משפחה, חברות טובות ותנסי לברר איך הם היו נוהגים במקומך. האם גם הם היו מבקשים או מתקשים לסלוח לעצמם. לפעמים על-ידי פריקה, שיתוף או שיחה מקבלים פרופורציות על הדברים ורואים אותם אחרת.
יקירה,
אני מתנדב בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך, אם תרצי, לשיחת צ'אט או וואטסאפ אנונימית, עם אחד המתנדבים שלנו, בלי שיפוטיות, לשיחה, הקשבה, פריקה וייעוץ, להתלבט ביחד ולמצוא דרכים לפתור את המצב שאת נמצאת בו.
נהיה שם איתך ובשבילך, נקשיב, ננסה לסייע - מוזמנת לצ'אט שלנו בקישור המצורף בתחתית ההודעה או לפנות בוואטסאפ למספר 055-9571399.

שולח לך חיבוק גדול והמון כוחות מרחוק.
שלך,
מתנדב סה"ר