שבת קודמת בכיתי כל השבת אני לא יודעת איך אשרוד רגשית את השבת הזאת

פחד פסיכולוגי,
כלומר. פחדת השבת הקודמת, לכן החשיבה שלך דוחה את השבת הזו בשביל 'להימנע' מהפחד, אך על הנייר, פחד הוא רגש,
ואם תאזני את הרגש, הפחד לא יהיה חזק.
תחשבי על חשיבה כמו ענן, ענן מפריע שיש הרבה ממנו, אך הוא לא מזיק. ולא מגדיר מי את.

^^^ריל...
תביני באיזה מקום את נמצאת ושכרגע, את בסדר

אני מזדהה איתך
גם קשה לי מאוד בזמן האחרון ואני מרגישה כולכך רע עם עצמי אין לי כוח לעצמי כיאילו די די כמה אפשר ובכי
אני פה תמיד לדבר איתך אם את רוצה, הפרטי פתוח

שואל השאלה:
תודה לכל אחד מכם, ממש בכיתי ועזרתם לי
אני שומרת שבת ונבהלתי שאני אעבוד את מה שהיה לי שבוע שעבר

שואל השאלה:
שבת שלום ❤

שואל השאלה:
זה כבר מזמן לא ספציפי
המון דברים
ואני בעומס רגשי
מרגישה לבד ומבולבלת ואשמה ודואגת ומתגעגת
כל כך קשה לי

שואל השאלה:
שבוע טוב
תודה ששאלת, חימם לי את הלב

היה בסדר. במהלך השבת הקפדתי להיות עם אנשים בשביל היסח דעת, בשביל אוורור, זה די עבד ועזר לי. (רק בלילה קמתי לבכי שלוש שעות עד שנרדמתי בבוקר בשש, זה עדיין משמעותית טוב ממה שציפיתי)

תודה גם על התמיכה בשישי 3>

שבוע טוב! רעיון נהדר שהיית בסביבת אנשים,
אני מבין שהלילה היה קשה, טוב לראות שזה לא היה גרוע כמו שציפית. בגישה כזו שבתות הבאות יהיו קלות אף יותר.

הכל בסדר? רוצה לדבר?

למה? רוצה לספר לי?

איך הייתה השבת ? :)