תקשיבו חברה אני ממש לחוצה. אני בכיתה יא

הכל יהיה בסדר, אני מבטיח לך, זה אולי נראה עכשיו קשה, ואת לא רואה את האור בקצה המנהרה, אבל אני מבטיח לך שהוא יגיע ולא תשימי לב בכלל שהוא מגיע, הוא יגיע בהפתעה

שואל השאלה:
תודה רבה❤

בשמחה, אם את מרגישה משהו מוזמנת תמיד לפנות או בכללי לשלוח שאלה בסטיפס

אנונימית יקרה,

אני רואה נערה מאד חכמה ומאד מודעת לעצמה. ומודעת לכך שמשהו משתנה בתגובות שלה למציאות. אנחנו לא מאד יודעים אם היה משהו מיוחד שגרם לכך. אני כן רואה מישהי בוגרת ומאד מועדת לעצמה.

אם את מרגישה שהכל נעשה לך קשה יותר אולי כדאי שתערבי מישהו ותתיעצי איתו. את לא תמיד חייבת להיות חזקה ובשליטה. אפשר גם לבקש עזרה.

אז למי פונים?

יכול להיות שמספיק שתמצאי מישהו מבוגר שאת יכולה להרגיש נוח לשתף אותו ולקבל את עצתו. זה יכול להיות מי מהוריך, ידיד של המשפחה או איש צוות חינוכי בבית הספר. אולי מורה יועצת?

אם לא נשארים לבד עם הרגשות לא טובות זה יכול בהחלט לעזור. תנסי לסמוך על עצות של מי שמכיר אותך. זו יכולה להיות התחלה של השינוי שאת מייחלת לו.

שיהיה רק טוב,

שואל השאלה:
תודה רבה, אתם עושים עבודת קודש❤

היי אנונימית,
לפעמים זה מרגיש כאילו אם נצליח או לא נצליח לעמוד עכשיו באיזשהו רף שאנחנו מציבים לעצמנו, זה יעיד עלינו אמירה משמעותית, זה יכריע אם אנחנו מספיק טובים או לא. התחושה הזאת יכולה לשים הרבה משקל על כל טעות או תקופה שפחות מצליחים להיות בה בפוקוס, והלחץ גורם לעוד יותר קושי לתפקד, שגורם להרגיש שאת נכשלת ולא מסוגלת, וכך הלאה כמו גלגל שקשה לעצור. ובאיזשהו שלב אפשר להגיע למצב שמרוב פחד לא מצליחים לנסות בכלל, רק מצליחים לדאוג ולדאוג ובצדק, כי איך אפשר לעבוד ברוגע בשביל משהו כשזה יגדיר אם את כישלון או הצלחה? זה יותר מידי על הכף.
חשוב מאוד שתדברי על זה עם מישהו שאת יודעת שאכפת לו ממך והוא לצידך. מישהו שמעריך אותך. ככה תרגישי פחות לבד עם זה ואולי גם תוכלי דרכו לראות את הערך והמסוגלות שלך. זה יכול להרגיע כשאת יודעת שלא משנה אם תהיה תקופה טובה עכשיו או לא, יש לך עוגן של אנשים שיודעים מי את ושאת ראויה להערכה. אולי הוא גם יוכל לעזור לך לחשוב על דרכים להרגע, כמו לשמוע מוזיקה או להסתכל על תמונות מרגעים שהרגשת אהובה בהם, או אולי טיפול פסיכולוגי קבוע יעזור לך להרגיש טוב יותר בתקופה הזאת.
ואם בנוסף לזה תרצי לדבר ולשתף עם עוד מישהו, שלא בהכרח מכיר אותך, תוכלי לפנות לעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת. שם יש מתנדבים שישמחו להקשיב. אפשר לפנות לעמותה דרך מספר הווצאפ 055-9571399 או דרך הצ'אט באתר שמופיע בקישור למטה.
שלך,
מתנדבת סה"ר