פריקה בבקשה תיכנסו אני לא יודעת מה לעשות

כבר מגיל 11 המצב הנפשי שלי ממש לא טוב בגלל שאני אוטיסטית אבל אין לי אבחון רשמי על ידי פסיכיאטר, המצב היה ממש רע.
כשהייתי בת 14 המצב הנפשי שלי השתפר קצת בגלל שהכרתי את עצמי ואת הקשיים שלי טוב יותר. דיברתי עם אמא שלי והיא יודעת על זה, היא הסכימה לקחת אותי לאבחון רשמי. אבל יש לי גם הרבה כאב וחולשה פיזית בנוסף לזה, לא קשור לשום דבר נפשי. וזה היה ככה כבר תקופה ארוכה של שנים.
המצב הנפשי שלי החמיר מאוד לאחרונה, אני מרגישה מרוקנת ואני נואשת לעזרה הזאתי. ניסיתי לדבר עם ההורים שלי אבל הם אומרים ש"אני מכניסה לעצמי דברים לראש" ושזה בגלל שאני לא פעילה פיזית בכלל (אני לא יכולה לצאת מהבית יותר מפעם אחת ביום אחרת אני מתפרקת מעומס). הם אומרים שאני רק בת 15, שאני צעירה מדי בשביל שיהיו לי בעיות כאלה ושאני לא יודעת כלום ממה שאני חושבת שאני יודעת. מה שאני חווה לא נורמלי, ההורים שלי הודו שזה לא נורמלי ובכל זאת מסרבים להאמין לי.
בהתחלה התכנית שלי הייתה לחכות עד שאני יהיה בת 17 או 18 ואז להתעקש לקבל עזרה ולעשות הכל, אבל אני לא מסוגלת יותר. ההורים שלי דורשים יותר מדי, למרות שהם דורשים את ההכי מינימום שנער בריא צריך לעשות כמו להוציא את הכלבה וללכת לבית הספר כל יום, אני עדיין לא מסוגלת לעשות את זה. זה יותר מדי בשבילי פיזית ומנטלית.
אני מרגישה חסרת אונים ומיואשת, אני לא יודעת מה לעשות ואני מרוקנת מכל טיפת אנרגיה שהייתה לי בעבר. בבקשה מה אני יכולה לעשות?