פריקה הייתי היום אצל פסיכולוגית פעם ראשונה

זה נורמלי❤
לוקח זמן להרגיש בנוח ולהיפתח, למרות שאת יודעת שהעבודה שלה זה להקשיב. יהיה טוב❤

בתור התחלה תדברי על מה שאת מרגישה בנוח. אל תאלצי את עצמך לדבר, זה עוד יקרה לבד גם אם בהתחלה את שותקת ומרגישה שאין לך על מה לדבר. זה לא קרינג, הכל בסדר

בתור מישהי שלומדת מדעי החברה, זה בסדר! זה לוקח זמן להיפתח לאנשים, בואי נדבר רציני אף בן אדם שפגשת הרגע לא יפתח גם אלייך ישר, זה תהליך ואת תעברי אותו

שואל השאלה:
אוקי תודה לכם הייתי צרכה לשמוע

תסתכלי על עצמיך לאן הגעת את פאקינג עשית צעד ענקק
את הולכת לפסיכולוגית וזה כבר חצי דרך לטיפול שלך
כל הכבוד לך שאת משקיעה בעצמך ככה מעריכה מאוד
ובתור התחלה זה הגיוני מאוד שפחדת להיפתח וזה בסדר

וואי אני בדיוק הפוך! בשניה שיש שקט אני מתחילה לברבר סתם שטויות אקראיות או מדברת על אנשים אחרים
כאילו במקום להתקדם בטיפול אני סתם מקשקשת כי אני לא מסוגלת שיש את השקט הזה
המטפלת דיברה איתי על זה
השקט נותן זמן לעכל ולהתרגל, לא חייבים להכניס דיבורים בכל שניה

הכל בסדר, לפעמים זה לוקח זמן זה בסדר

שואל השאלה:
כן אבל כאילו אני מפחדת כזה שזה בעצם חסר תועלת וזה

לפעמים זה יכול להרגיש ככה בהתחלה, אם תישארי אולי זה ישתנה

אני כבר הרבה זמן אצל פסיכולוגית וכל תחילת מפגש אני לא יודעת מה לומר, לא עוברת דקה ואני מתחילה לחפור לה, זה יעבור חח

וואי גם אצלי זה היה ככה
בסוף פשוט התחלתי לקנות באבל טי בתחילת כל מפגש אז אני פשוט שותה כל פעם שיש שתיקה ואז זה לא ממש מביך

שואל השאלה:
אבל זה לא מעצבן כזה וכאילו כל שבוע וכאילו מי אמר שזה עוזר וכאילו לא ידועת זה מביךך
מה אתם אומרים

שואל השאלה:
תכנון פליזז

אנונימית יקרה!
שומע את המתח ואת הביקורת שלך ביחס לעצמך. מתאר לעצמי עד כמה החוויה של להיות בטיפול בפעם הראשונה יכולה להיום מאיימת או מלחיצה. יכול להבין את המבוכה שנוצרת כאשר יש סיטואציה שלא ברור איך את אמורה להתנהג בה. אולי שיתוף של אדם קרוב שאת סומכת עליו ביחס לקושי שלך מול הטיפול ומה מצופה ממך במהלכו, יוכל להקל מעט את הקושי ולהעניק בהירות.
בנוסף, מזמין אותך לצ'אט של עמותת סה"ר שבו תוכלי לשוחח ולשתף יותר בתחושות שלך ובכל מה שתרגישי בנוח, מצרף קישור בסוף התגובה.
ניתן לפנות אלינו גם בווטסאפ במספר 055-9571399.

שולח לך כוחות ובתקווה לימים טובים יותר!

מתנדב סה"ר