23 תשובות
דקה וחצי, זה אחד התרגילים השנואים עליי.
חצי דקה על מצב רטט
מה בשם כל הסיגמות אנשים מנסים כאילו יותר מדקה?
אנונימית
הכי הרבה שניסיתי היה 2.5 וגם זה רק בשביל מבחן בספורט (אני לא מתאמנת)
כל המטרה זה לעשות כמה שיותר זמן
אמאלה אבל מה עושים 17 דקות בפלאנק
שואל השאלה:
מה זה prime
מה זה prime
שיא
התקופה הכי טובה
התקופה הכי טובה
prime זה השיא, התקופה הכי טובה
שואל השאלה:
מרשים
מרשים
אני חושב שבסביבות ה24 דקות
המאמן שלי הפחיד אותנו שמי שנופל ראשון מקבל בעיטה גבוהה (high kick) לראש והייתי בן 13 והתאמנתי עם מבוגרים כי הייתי אלוף ישראל בזמנו אבל פחדתי לקבל בעיטה אז נשארתי הרבה זמן
המאמן שלי הפחיד אותנו שמי שנופל ראשון מקבל בעיטה גבוהה (high kick) לראש והייתי בן 13 והתאמנתי עם מבוגרים כי הייתי אלוף ישראל בזמנו אבל פחדתי לקבל בעיטה אז נשארתי הרבה זמן
ריספקט
שואל השאלה:
אויי
אויי
שואל השאלה:
תכלס אחרי שכבר מצליחים מעל 10 דקות אז זה כבר קל פשוט השעמום שובר
תכלס אחרי שכבר מצליחים מעל 10 דקות אז זה כבר קל פשוט השעמום שובר
שואל השאלה:
תקשיב לפני שבועיים עשיתי 7 דקות והתלהבתי רצח, פשוט תתאמן על זה. כולם מצליחים
תקשיב לפני שבועיים עשיתי 7 דקות והתלהבתי רצח, פשוט תתאמן על זה. כולם מצליחים
50 שניות
איך כזה הרבה
12 דקות
עכשיו נחלשתי ממש מגיע ל10 דקות אחרי שנים שלא התאמנתי
למה כולם פה עושים כזה הרבה אני עושה אולי שלוש דק בקושיי
18 וחצי ב prime
5 דקות נראלי
תרגיל מזוויע 2 דקות של סבל