4 תשובות
תשני משהו בשיער
תתחילי להתאמן
איפור אולי בקטנה
סקין קייר
תתחילי להתאמן
איפור אולי בקטנה
סקין קייר
אנונימית
שיער, להרזות אם יש צורך, סקין קייר, פירסינג
להתאמן
שגרת טיפוח
לשאול צאט גיפיטע
לקחת השראה מפינטרסי
לשאול בטיקטטק
לשנות אסתטיקה ולסדר את הטלפון וגלריה ורשתות חברתיות וזה
שגרת טיפוח
לשאול צאט גיפיטע
לקחת השראה מפינטרסי
לשאול בטיקטטק
לשנות אסתטיקה ולסדר את הטלפון וגלריה ורשתות חברתיות וזה
תתאמני - תציבי לעצמך מטרה מסוימת- בין אם את רוצה להוריד, להעלות במשקל, להתחטב או פשוט בשביל הבריאות.
לפי זה תחפשי מה צריך לעשות. אם את רוצה אני יכולה לעזור לך גם.
לאכול בריא- לנסות לשלב חלבון, ירקות ופירות בכל ארוחה.
כמה שפחות ג'אנק פוד, מאכלים עם הרבה מלח והרבה סוכר. לשתות הרבה מים, כאילו הרבה.
אם יש לך כדורים שאת צריכה לקחת- ברזל וכו, לקחת.
להתחשב בעור שלך- תמיד להתקלח עם מים חמים קודם אחרי אימון או אחרי שהזעת ולשטוף פנים טוב טוב עם סבון פנים או קלנזר ואז לעשות קצת עם מים קרים כדי להרגיע את העור.
וגם אם יוצא לך יום שאת גמורה ולא רוצה להתקלח, תמיד לשטוף פנים.
שיניים ופה- ללכת לשיננית פעם בכמה זמן, לצחצח שיניים כמובן בוקר וערב ורצוי עם משחת שיניים מלבינה. שטיפת פה זה גם מצוין כי ריח רע זה פשוט מוריד.
שיער- זה באמת תלוי בשיער שלך, אבל לפי הסוג תחפשי סרטונים ועצות כזה בגוגל או וואטאבר ותעשי על פי זה, לא סתם מה שמתחשק.
בגדים- תמצאי בגדים שאת אוהבת ומרגישה בנוח איתם. אם זה בגדים צמודים אז יופי ואם זה גדולים ואוברסייז זה גם סבבה. הכי חשוב שתהי בנוח ושתרגישי את.
תכשיטים- פשוט תכשיטים. מה שאת אוהבת. אפשר אפילו משיין לא צריך להשתגע. רק ברגע שמחליד לזרוק.
ציפורניים- אם את רוצה לק, אם לא אז לפחות לשייף מדי פעם.
ריח- דאודורנט זה פשוט חובה. ממליצה גם לקחת בתיק לכל פעם שאת מרגישה קצת מסריחולה. רצוי גם בושם טוב שאת אוהבת אחד זה מספיק.
גבות ושפם- לא חובה אבל בעיני נותן מראה מטופח יותר. יכולה ללמוד איך לעשות לעצמך או ללכת למישהי מקצועית.
זה בחיצוניות. אבל באמת שגלואפ אמיתי מתחיל מהבפנים וזה לא בולשיט, מנסיון.
ברגע שאת מתחילה להאמין שאת שווה ושאת מתחילה לאהוב את עצמך, את מקרינה את זה כלפי חוץ ואז באמת יש לך גלאו.
להתמיד במטרות שלך ולהשקיע בעצמך יתרום לבטחון העצמי שלך. זה שאת יכולה.
בנוסף אם אין לך, יכולה למצוא תחביבים שאת יכולה להשקיע בהם, או אפילו משהו שמעניין אותך- יכולה ללמוד עליו. ידע יתרום לך לבטחון בצורה אדירה.
תחתכי אנשים שעושים לך רע כי זה גם משפיע על הפנימיות.
תזכרי שתמיד יש ימים רעים וכולם מרגישים חסרי בטחון לפעמים, זה לא אומר כלום עליך.
לפי זה תחפשי מה צריך לעשות. אם את רוצה אני יכולה לעזור לך גם.
לאכול בריא- לנסות לשלב חלבון, ירקות ופירות בכל ארוחה.
כמה שפחות ג'אנק פוד, מאכלים עם הרבה מלח והרבה סוכר. לשתות הרבה מים, כאילו הרבה.
אם יש לך כדורים שאת צריכה לקחת- ברזל וכו, לקחת.
להתחשב בעור שלך- תמיד להתקלח עם מים חמים קודם אחרי אימון או אחרי שהזעת ולשטוף פנים טוב טוב עם סבון פנים או קלנזר ואז לעשות קצת עם מים קרים כדי להרגיע את העור.
וגם אם יוצא לך יום שאת גמורה ולא רוצה להתקלח, תמיד לשטוף פנים.
שיניים ופה- ללכת לשיננית פעם בכמה זמן, לצחצח שיניים כמובן בוקר וערב ורצוי עם משחת שיניים מלבינה. שטיפת פה זה גם מצוין כי ריח רע זה פשוט מוריד.
שיער- זה באמת תלוי בשיער שלך, אבל לפי הסוג תחפשי סרטונים ועצות כזה בגוגל או וואטאבר ותעשי על פי זה, לא סתם מה שמתחשק.
בגדים- תמצאי בגדים שאת אוהבת ומרגישה בנוח איתם. אם זה בגדים צמודים אז יופי ואם זה גדולים ואוברסייז זה גם סבבה. הכי חשוב שתהי בנוח ושתרגישי את.
תכשיטים- פשוט תכשיטים. מה שאת אוהבת. אפשר אפילו משיין לא צריך להשתגע. רק ברגע שמחליד לזרוק.
ציפורניים- אם את רוצה לק, אם לא אז לפחות לשייף מדי פעם.
ריח- דאודורנט זה פשוט חובה. ממליצה גם לקחת בתיק לכל פעם שאת מרגישה קצת מסריחולה. רצוי גם בושם טוב שאת אוהבת אחד זה מספיק.
גבות ושפם- לא חובה אבל בעיני נותן מראה מטופח יותר. יכולה ללמוד איך לעשות לעצמך או ללכת למישהי מקצועית.
זה בחיצוניות. אבל באמת שגלואפ אמיתי מתחיל מהבפנים וזה לא בולשיט, מנסיון.
ברגע שאת מתחילה להאמין שאת שווה ושאת מתחילה לאהוב את עצמך, את מקרינה את זה כלפי חוץ ואז באמת יש לך גלאו.
להתמיד במטרות שלך ולהשקיע בעצמך יתרום לבטחון העצמי שלך. זה שאת יכולה.
בנוסף אם אין לך, יכולה למצוא תחביבים שאת יכולה להשקיע בהם, או אפילו משהו שמעניין אותך- יכולה ללמוד עליו. ידע יתרום לך לבטחון בצורה אדירה.
תחתכי אנשים שעושים לך רע כי זה גם משפיע על הפנימיות.
תזכרי שתמיד יש ימים רעים וכולם מרגישים חסרי בטחון לפעמים, זה לא אומר כלום עליך.