תקשיבו ממש באלי לאכול חתיכת עוגה אבל אני מפחדת להשמין

תאכלי את העוגה אחרת את תחסלי את כל המגש אחות

אנונימית גם אם תפרקי את כל העוגה את לא תשמיני

השמנה זה תהליך
אם תאכלי כל יום עוגה את תשמיני

אם תאכלי פעם בשבוע עוגה את לא תשמיני

תאכלי

זה לא אמור להיות ככה,
את מאפשרת לעצמך לפתח הפרעת אכילה עם כל ה"עונשים" הנפשיים האלו

תראי בדיוק קראתי היום משהו מעניין שהולך בערך ככה (ניסוח שלי): השאלה אם נשמין או לא היא לא לפי מה שנאכל, אלא לפי מה שנרגיש ונחשוב עליו. אם תהיה לנו גישה טובה לאוכל, בלי רגשות אשמה, בהכרח גם לא נשמין.

תדברי עם פסיכיאטר כנראה שיש לך הפרעות אכילה
אי אפשר לנהל חיים עם הפרעות אכילה זה יכול להגיע למצב יותר גרוע
תדאגי לעצמך