קצת מטריד אבל אם ארקוד בבית עכשיו כל יום במשך חודשיים לאיזה שעתיים- עד יוני אתחטב?

לדעתי את לא תתחטבי אלא תרדי במשרל - ואת יכולה לעשות חיטוב וירידה במשקל בדרכים מהירות וטבוות יותר שיראו לך תוצאה מוצלחת יותר

כנראה

לא מטריד
וכן
אבל כדאי לך לעשות גם תרגילי כוח אפילו 5-10 דקות בנוסף לזה

אני מנסה להבין מה מטריד בזה
וכן אם את מאמצת את השרירים ונמצאת בגירעון קלורי עם אוכל מזין עם הערכים שאת צריכה אז כן