6 תשובות
תלוי מה המטרות שלך
שווה
כןן
אני ראיתי אחד 25 חלבון ו400 קלוריות..
אני ראיתי אחד 25 חלבון ו400 קלוריות..
לא בגלל שזה בזבוז כי הגוף מסוגל לעכל רק 20-30 גרם חלבון בארוחה אחת.
נבדק מחקרית.
נבדק מחקרית.
^ מה
ראיתי שכולם אומרים
40-50
ראיתי שכולם אומרים
40-50
זה בטוח 20,30?
באותו הנושא: