איזו מידה עדיף לקחת בנעלי חי"ר?

הייתי ממליץ קודם למדוד את המידה שלך, אם מאוד לוחץ ולא נוח - תקחי מידה אחת מעל (אני למשל 45 והחי"ר שלי 46).

שואל השאלה:
אם אני 36 לקחת 37?

מידה יותר מהרגיל שלך