10 תשובות
תעשי גם וגם
אנונימית
שואל השאלה:
גם גירעון קלורי וגם בלי סוכר ובלי ארוחות צ'יט זה קשוח ביותר
גם גירעון קלורי וגם בלי סוכר ובלי ארוחות צ'יט זה קשוח ביותר
אנונימית
מבחינת דיאטה תתחילי בגירעון קלורי ואל תורידי סוכר לגמרי ולפעמים פעם בשבוע ציט קטן נראלי
אנונימית
שואל השאלה:
אוקיי תודהה ואני גם מתייעצת עם תזונאית אז נראה מה היא תגיד
אוקיי תודהה ואני גם מתייעצת עם תזונאית אז נראה מה היא תגיד
אנונימית
אין בעד מה פשוט תזכרי שלבטל סוכר לגמרי זה לא משהו שיגרום לך לרדת במשקל זה העיקר שאת שורפת יותר ממה שאת מכניסה זה ממש פשוט
אנונימית
שואל השאלה:
מה הכוונה שורפת יותר ממה שאני מכניסה
מה הכוונה שורפת יותר ממה שאני מכניסה
אנונימית
שואל השאלה:
אם אכלתי 1585 קלוריות היום כמה הייתי צריכה
אם אכלתי 1585 קלוריות היום כמה הייתי צריכה
אנונימית
שורפת יותר קלוריות ממה שאתה מכניסה לגוף שלך זתומרת שאם x קלוריות ושרפת יותר מx את יורדת במשקל
שואל השאלה:
איך בן אדם אמור לשרוף 1585 קלוריות
איך בן אדם אמור לשרוף 1585 קלוריות
אנונימית
הגוף שלך בלי שאת עושה כמעט כלום שורף קלוריות מפעילות בסיסיות שאת עושה זה תלוי גם בגובה ובמשקל שלך ובמה שאת עושה אוביאסלי קוראים לזה bmr למשל אני בלי לעשות כלום שורפת 1350 קלוריות גם אם אני אשב כל היום במיטה אם את רוצה לחשב את זה אצלך פשוט תבקשי מצאט גיפיטי