25 תשובות
שואל השאלה:
סבבה אבל אני יודע את זה פשוט אין לי מוטיבציה
סבבה אבל אני יודע את זה פשוט אין לי מוטיבציה
שואל השאלה:
אני לא אוהב את איך שאני נראה אני לא חושב בחיים שאני אגיע לרמה מסכנת חיים פשוט ממש רוצה להשתנות
אני לא אוהב את איך שאני נראה אני לא חושב בחיים שאני אגיע לרמה מסכנת חיים פשוט ממש רוצה להשתנות
ולא לעשות צומותת של מים!
לא להאמין לחרטות שיש בטיקטוק
זה יפגע לך בגדילה ויחליש אותך פיזית וגם נפשית
אתה עוד ילד אל תתעסק בדברים האלו
לא להאמין לחרטות שיש בטיקטוק
זה יפגע לך בגדילה ויחליש אותך פיזית וגם נפשית
אתה עוד ילד אל תתעסק בדברים האלו
אם אתה רוצה באמת לא צריך מוטבציה כביכול שאתה מחפש תתחיל פשוט. באמת פשוט תתחיל.
שואל השאלה:
אבל אני רוצה להשתנות אני לא שלם עם איך שאני נראה עכשיו
אבל אני רוצה להשתנות אני לא שלם עם איך שאני נראה עכשיו
אז אתה יכול לעשות מסה/חיטוב
שזה לבנות שריר ולהראות יותר שרירי
שזה לבנות שריר ולהראות יותר שרירי
אנונימית
שואל השאלה:
אבל זה מה שאני אומר אני ניסיתי להתחיל כבר לפחות 5 פעמים ולא הצליח לי
אבל זה מה שאני אומר אני ניסיתי להתחיל כבר לפחות 5 פעמים ולא הצליח לי
^
אתה לא אמור לרדת במשקל נקודה
תחכה קצת שתגדל ותודה לי
אתה לא אמור לרדת במשקל נקודה
תחכה קצת שתגדל ותודה לי
אנונימית
להתאמן לא יעזור אם אתה לא נכנס לגירעון קלורי מניסיון
שואל השאלה:
דיי שנה אני כבר שומע את המשפט גרעון קלורי בחייאת מה זה
דיי שנה אני כבר שומע את המשפט גרעון קלורי בחייאת מה זה
אני לא מבינה למה אתם נותנים לו פתרונות ועצות.
הוא בן פאקינכ 13 ושוקל 55 קילו
אם הוא ירד במשקל הוא יהיה בתת משקל קיצוני
הוא בן פאקינכ 13 ושוקל 55 קילו
אם הוא ירד במשקל הוא יהיה בתת משקל קיצוני
אנונימית
שאתה מכניס לגוף פחות קלוריות ממה שאתה שורף ביום יום
שואל השאלה:
אה
אה
^^^זה ממש לא נכון משקל תקין לגובה וגיל שלו זה 45 לא שיש משהו לא בסדר עם 55 אבל זה המציאות
שואל השאלה:
אני לא התכוונתי לרדת במשקל התכוונתי לכל הקטע של השומן ושריר
אני לא התכוונתי לרדת במשקל התכוונתי לכל הקטע של השומן ושריר
כל עוד אתה לא בעודף משקל ובמצב מסוכן מבחינה בריאותית אל תעשה כלום.
ואתה ממש לא צריך לרדת המשקל שלך מצוין לגילך
ואתה ממש לא צריך לרדת המשקל שלך מצוין לגילך
תתאמן ותאכל טוב (לאכול טוב זה לא לאכול קצת)
תתאמן
"ילדה" את סתם מדברת שטויות
הוא לא צריך שום גירעון קלורי ושום חיטוב והחרא הזה.
הוא צריך לאכול מה שבא לו ולהנות מהאוכל, לא לסבול ולספור קלוריות
באמת עצוב לי שילדים בגילך מתעסקים סביב זה.
הוא לא צריך שום גירעון קלורי ושום חיטוב והחרא הזה.
הוא צריך לאכול מה שבא לו ולהנות מהאוכל, לא לסבול ולספור קלוריות
באמת עצוב לי שילדים בגילך מתעסקים סביב זה.
אנונימית
אתה עדיין צעיר המוח שלך מתפתח אל תעשה את הצומות האלה זה לא בריא בכלל בגיל הזה.. תנסה אולי למצוא איזה תחביב כמו שחיה ודברים כאלה זה שורף קלוריות וגם יהיה לך כיף
שואל השאלה:
אבל זה לא חוסר בטחון אצלי פשוט לא אוהב את זה וזה לא מסכן חיים אני רק רוצה לנסות לא הבנתי מה כזה בעיה
אבל זה לא חוסר בטחון אצלי פשוט לא אוהב את זה וזה לא מסכן חיים אני רק רוצה לנסות לא הבנתי מה כזה בעיה
אבל זאת המציאות שלנו היום
שואל השאלה:
סבבה
סבבה
לא! תחכה אתה תהיה יותר גבוה/תעשה בדיקה של הרכב הגוף שלך לראות כמה מסת שריר אתה וכמה שומן ואז תדע מה לעשות
תלוי מה אתה רוצה שרירי או לרזות . יש להורידו שומן ויש לרדת במשקל זה. דברים שונים