אני בתהליך גירושים ואני בדיכאון מזה איך יוצאים מזה?

you are free.
תחשבי על כל הדברים הרעים שהוא עשה לך ואז תביני שאת חופשיה

למה בהכרח דברים רעים יכול להיות שהם סתם בסוף לא היו מתאימים

ואולי הוא התגרש ממנה את לא יודעת

לחשוב על זה שאם הגעת למצב הזה כנראה זה מה שצריך לקרות ושתוכלי להתקדם בחיים
ושנכון זה מבאס אבל ככה תגיעי ליכולת שלך באמת

עברתי את זה גם
קשה נורא זר לא יבין זאת
תזכרי תמיד שיש חיים לאחר המוות

ואו איך עצוב לי לשמוע ממש ממש כואב אבל יש דרכים לצאת מהכל

שלום לך אנונימית,
שומע בדברייך שהתקופה שאת עוברת היא מאתגרת ומורכבת רגשית, ייתכן שעולים חששות, פחדים וחוסר ביטחון לגבי העתיד, איך יסתדרו הדברים, האם תצליחי להתגבר ולבנות מחדש את החיים והשגרה, ואף להרגיש מאושרת...
אירוע כפי שאת עוברת הוא חזק ומשמעותי, מעבר ושינוי שמטלטל כמו כל שינוי גדול שמשנה אורח חיים ופותח סימני שאלה לגבי הבאות.

אין תשובה אחידה איך יוצאים מתחושת הדכדוך והעצב, כן אפשר להגיד שלרוב חששות אלו משותפים לרוב העוברות/ים תהליך גירושים.

ייתכן שיהיו לך כוחות פנימיים להתגבר עם הזמן, אך אם תרגישי קושי לצאת מזה, בדרך כלל פנייה לאנשים אחרים שאת סומכת כגון חברים, בני משפחה וגם אנשי מקצוע מסייעת מאד.

אם תרצי להרחיב ולהעמיק מה ששיתפת פה, מוזמנת לצ'אט התומך של עמותת סה"ר בו אחד ממתנדבי/ות העמותה ישמח להתכתב איתך בצורה אנונימית ולסייע בכל מה שניתן.

דרכי ההתחברות לצ'אט:
ווטסאפ מס' 055-9571399 או דרך הקישור לאתר סה"ר שמשאיר למטה.

מאחל לך הצלחה ושתרגישי טוב יותר הכי מהר!!
מתנדב סה"ר