כמה זה גרוע שאני אפילו לא מסוגל לבכות?

זה טוב

גרוע מאוד

זה קשה ממליצה ללכת לטיפול
כד כמה זה גרוע שאני לא מצליחה להפסיק לבכות?

די גרוע
אבל אולי זה עדיף על לבכות כל יומיים

תקין זה לא. ברמה שאתה צריך לדבר עם רופא על זה כי אני בטוחה שיש סיבה למצב שלך.

לא טוב בכלל
כי זה נאגר ויתפרץ בסופו של דבר,אולי לדבר עם מישהו יעזור? או לכתוב את מה שאתה מרגיש ולנסות להבין מאיפה זה בא ואיך אתהמשפר את זה? חוסר ביטחון עצמי/הלבד

שואל השאלה:
הלוואי שהייתי מצליח לבכות או לא להפסיק אבל אני מרגיש שפשוט הרגשות שלי נאטמו, אני לא מצליח להוציא אותם החוצה וזה רק גורם לי לסבול יותר.

אתה יודע למה הם נאטמו,זה נשמע כמו מנגנון הגנה
ואם אתה לא יודע אז זה לא ממודע
זה בא ממצב שחווית טראומה
תנסה להזכר אם חווית משהו טראומטי ומזה תנסה להבין איך פותרים את זה